白老师语丝1028：为什么现在越来越多青少年患抑郁症，家长对此却束手无策？
风在摇它的叶子，草在结它的种子，我们要过幸福的日子，用自己喜欢的样子。
白老师语丝1028：为什么现在越来越多青少年患抑郁症，家长对此却束手无策？
曾经洛阳一位17岁的花季少女带着自己的妹妹跳入水库，是什么样的原因促使这位花季少女对人世毫无眷恋，带着自己的妹妹诀别这个世界呢？表面原因是因为她与自己弟弟的一次争执，深层原因则是因为这个少女患上了抑郁症无力自拨，痛苦挣扎已久，与弟弟的争吵成为压垮她的最后一根蹈草，采取了这种最极端的方式解脱自己的痛苦，留给父母无限的悲伤和难以言表的后悔痛苦。
这位少女在留给父母的遗书中写道：“像我这种自私又不合群的女孩，在社会也是无法立足的，所有的离开都是蓄谋已久，我承认，我这人太脆弱，经不起任何打击。“她这样解释她带走妹妹的原因：因为感觉妹妹和自己小时候的经历一样，担心妹妹的未来会像自己一样过得不好或是更坏，所以才做出了这个残忍的决定。
从这些遗书可以分析出，这位少女就是患了重度抑郁症。现在青少年患抑郁症的人越来越多，一般性格比较内向，感情丰富、敏感细腻的孩子易患抑郁症，初期表现为对学习不感兴趣，不思进取，不再喜欢跟小伙伴玩耍，也不愿意向父母、老师敞开心痱，觉得一切都没有意思，喜欢封闭自己，不接触外界，慢慢发展严重开始不喜欢上学，觉得自已是个多余的人，融不进社会，成为家庭的负担，社会的累赘，生无可恋，只有死亡才能解脱痛苦。
我们正处于一个飞速发展的时代，虽然物质条件在不断提高，但日常生活中仍存在各种各样的问题。其中，青少年的心理健康问题在近年来越来越受到关注。
从青少年的日常生活到知识教育，都成为人们关注与关心的重点。然而，青少年抑郁症的发病率却在逐年增高。
作为老师，听到见到身边越来越多患抑郁症的孩子，很多孩子自残的行为，甚至自杀，让家长束手无策。
我在高中时，因为高一高二成绩还不错，到了高三成绩跟不上，有差科，心里形成巨大的落差，在一次考试中又失利，就在教师的这次评卷中，我的脑袋突然轰地一下，就像电线短路一样，从此失眠，焦虑，最后抑郁，学习成绩一落千丈。后来，经过自己找相关的书籍读，学会心理调节，走出思维的死胡同，再结合练了小周天气功，去除杂念，意念专注，我才慢慢走出了抑郁的困境。
很多孩子都有抑郁或者抑郁的倾向，有的自愈，有的越来越严重。
一、青少年抑郁症如此高发，究竟是什么原因造成的呢？
1、学业因素
很多孩子开始非常优秀，可是因为多种原因，变得不那么优秀，巨大的落差，会让孩子焦虑，失眠，最后形成抑郁。这种因素占比非常多。
2、心理压力过大
如果孩子长期处于受到歧视、虐待、校园暴力或者家庭冷暴力等环境中，孩子会产生强烈的抑郁症状。
或者父母对孩子要求过高，管教过严，导致超出了孩子能力范围，给孩子造成了巨大的心理压力，最终无法承受过重的心理压力，导致消沉，情绪低落。
3、青春期因素。处于青春期的孩子心理敏感、脆弱，容易受到外界环境变化的刺激。这样的变化可能来自学校、家庭或是一些突变事件。如果周围的环境不能给予他们美好的成长体验，一件小事也会使他们幼小的心灵受到摧残，再加上日积月累的沉淀发酵，有可能会愈发抑郁，最终患上抑郁症。
4、经历强烈刺激
经历过重大生活变故或者事故的孩子，很容易出现抑郁症状。因为孩子的身心还不具备心理调节能力，经历强烈的刺激，会对孩子的内心造成巨大的阴影。
当孩子经历过车祸，火灾或者一些暴力事件后，医院第一时间都会派出心理医生对孩子做心理疏导，以免孩子内心受到创伤！
4、缺少家庭温暖
不和谐的家庭氛围或者残缺的家庭结构，都会对孩子幼小的心灵造成压力，导致孩子心灵受伤。
无休止的争吵、父母离婚或者父母去世、长时间和孩子分离都会对孩子造成难以磨灭的伤害。
如果不及时疏导孩子，孩子甚至会认为这些争吵或者悲剧是自己造成的，都是自己不好，从而出现抑郁状况！
抑郁症并不可怕，可怕的是父母不重视，以为自己的孩子，只是压力大而已。
据调查研究表明，我国目前约有２０％的儿童出现抑郁症状，其中４％为需要接受临床治疗的重症抑郁！而这组数字还在快速上升。
对于青少年而言，抑郁症已成为自杀死亡的第二大原因。
虽然儿童抑郁症最有可能发生在青少年中期，但它可以从任何年龄开始。
二、如果孩子有这些症状，请及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生的介入。
1、学习成绩突然下降
孩子原本成绩优异，却最近一段时间突然大幅度下滑，对学习也提不起兴趣，原因并不是学习本身出了问题，而是孩子心理有了较大问题，家长需重视。
2、对抗家长
处处跟父母对着干，无端对父母发火，辱骂父母，一点小事不顺心就容易发火，较严重的表现为夜不归宿，打砸物品，厌食甚至逃学。
孩子处于非常无助或没有自体感状态下，暴怒往往是一个人心理结构比较不稳定的表现。
３、对人生失望
经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达对生活的失望，厌恶自我。
比如，说自己一无是处，对中考和高中表现出极大地自卑心理，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。
4、心理封闭
放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中没有朋友，有时候饭也不吃，父母敲门嫌父母烦，回家几乎不跟父母交流，父母问话几乎不回应，有时候昏睡一整天。
５、心理性身体不适
孩子身体上出现不适，头晕、胸闷、恶心、四肢乏力，体重下降、嗜睡或者失眠，这些症状如果去医院检查不出什么疾病，就不是身体疾病，而是心理疾病导致，最有可能的就是抑郁症。
家长要重视，出现这种情况，不少父母认为是孩子体质差，该好好锻炼一下，这大错特错！
６、神情恍惚
孩子的眼睛没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少。特别是焦虑，失眠，整天昏昏沉沉，迷迷糊糊的。
７、自残自杀倾向
为了一点小事大发雷霆，摔东西，自残，这就不是孩子性格脾气的问题了，家长要注意，孩子一旦出现自残行为，首先做的不是要责备孩子，要耐下心来，问清楚原因。
家长要明白，孩子要是出现了严重的自残倾向，心理上一定出了问题，很多抑郁症患者最开始就是出现自残行为，最后走上了自杀的不归路。
当然，１００个人可能会有１００种不同的症状，每一个抑郁症背后的根本精神动力可能是非常不同的，落实到每个个体可能是非常不一样的。
但不管是哪一种，家长们要对它引起足够的关注，从而在孩子情绪异常的初期就给予及时的帮助。
三、抑郁症的预防与解决
1、营造融洽的家庭气氛
父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和父母的关爱。父母要避免争吵，或者不要当着孩子的面争吵。
在温暖和谐的家庭氛围中长大的孩子，一般会比较乐观，性格好，积极向上。
2、接触大自然和户外运动是最好的疗法
培养孩子对生命的热爱，对生活的兴趣。放假的时候带孩子到处游玩，回归大自然，一起骑车，爬山，踢球。爱运动的孩子大部分都乐观向上，阳光开朗。
鼓励孩子多交朋友，可以在周末的时候邀请小朋友一起玩，或者几家人一同旅行。让孩子不断发现生命中的各种美好。
3、培养孩子不怕困难的勇气
当孩子处于低谷的时候，父母的鼓励对他是最重要的。
当孩子遇到挫折失败，家长不要置之不理，不要打击，不要冷嘲热讽，而应该给予积极的开导和鼓励。教会孩子克服困难，不被困难打倒。
让孩子在失败的时候勇敢地接受失败，保持冷静，想办法再次赢得胜利，而不是一蹶不振。
4、教会孩子去接受情绪和事实
当面对家人离世或者重大变故的时候，要理解孩子，多陪伴孩子，多开导孩子，而不是认为孩子还小，什么都不懂，所以无所谓。不要故意去避免谈论，要消除孩子的疑虑。
要让孩子学会做情绪的主人，用有效的方式去抒发情绪。
5、找心理咨询师进行心理疏导
如果出现抑郁的症状，最好找心理咨询师进行心理疏导。专业的事，就要找专业的人，也许经过一个疗程的疏导，这些问题就迎刃而解了。
家长在孩子的成长过程中，不仅仅要重视孩子的身体成长，也应该注重孩子的心理成长，一个心理健康的孩子，在未来的社会中，未来的成长中才会更坚韧，更容易适应，才有更好的发展。
白俊庭简介：
白俊庭，曾获得特级教师、河南省学科教育专家、省名师、省优秀教师、省学术技术带头人、省名校长、省魅力教师、省优质课一等奖等几十项荣誉称号，曾在全国高校、中小学、政府、企业开讲座五百多场。
在《人民教育》等几十家报刊发表作品三百多篇。在《教育时报》开设过“白俊庭专栏”。安徽师大出版专著《借给老师一分钟》 ，做国家、省级教研课题六项，分别获一、二等奖。
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