当你怎么补,都补不进去,是你脾虚了,补脾4部曲
说到怎么养脾胃,大家第一个想到的,和用的最多的方法,应该就是食疗。
但有很多人反馈,说很多时候,就算吃了再多调补的食物,脾胃也没有好转,怎么都补不进去。
所以我们今天就来聊聊这个话题:第一点是为什么脾胃总是补不好?第二点是到底该怎么补脾?
先来看第一点,为什么脾胃总是补不好?
总的来说,会有这样的情况,是因为我们更专注于补,而没有考虑到脾胃本身的载重量。
如果把脾胃比作一辆货车,那么我们在补脾的道路上,会遇到两个问题:
1:路被堵住了,脾胃无法运行
路被堵住,主要指湿气。
体内湿气太重,脾胃会被困住,如果强行给身体进补,不仅达不到想要的效果,还会让湿气在原地堆积,慢慢粘稠、化热,变为更深一层的痰湿。
如果你也有这样的情况,在补脾之前,一定要记得先祛湿。
2:货太重,超过了脾胃的承受能力
脾胃的载重量是有限的,只能承担一定的补力。
超过了载重量,脾胃就容易被压垮,长远来看,不仅无法调好脾胃,还会对它造成进一步伤害。
“货太重”的问题,通俗一点解释就是:吃的太多,动的又太少。
吃的太多,并不是指吃撑,而是说身体摄入的能量太多。吃的东西能量太高,又长时间久坐,无法消化。
第二个问题,到底该怎么补脾?
首先,我们要明白的是,补脾的目的是什么?养生是其次,更多的人,是通过补脾,来改善自身众多的脾胃病。
总的来说,脾胃病多为慢性疾患,病程长,病情复杂。其病变机理,常寒热互见,虚实错杂,阴阳混淆不一。所以,改善脾胃脾胃问题,当分4部曲:
第一部曲:寒热并用,辛开苦降
这个办法,可以用于胃脘疼痛、痞满、呕恶、肠鸣泄泻等症。凡具有中焦寒热错杂的证候,即可选用。
比如这位朋友:
胃脘痛2年余,伴肠鸣腹泻。近1个月来胃痛加剧,泛酸口苦,腹胀便溏,舌红苔黄,脉弦细略滑。
第二部曲:健脾和胃,补疏兼施
适合脾胃病中的“久泻”“久痢”等病,总之其病情缠绵,反复发作,虚实兼见者居多。此类的人,常采用健脾胃、调气血补疏兼施之法。
比如这位朋友:
腹泻4年,有血吸虫病史。4年前因过食油腻,始见腹泻,以后逢伤食或恼怒必腹泻腹痛,每日二三次,多水样或带黏液与脓血。用温补肾阳之药而增剧,用苦寒清热燥湿药,不仅泻不减,而且腹痛益甚,用酸涩收敛药一时泻少,但胀满难忍。
第三部曲:滋阴通降,标本兼顾
此法主要用于胃痛久作,阴虚血瘀,胃院灼痛,萎缩性胃炎,肠燥便结诸证。
比如下面这位朋友:
胃脘痛十余年,近3年加重,胃镜及病理诊断为慢性萎缩性胃炎。胃脘胀痛,绵绵不休,纳食减少,食则益胀,形瘦肢倦,胃中灼热,口燥咽干,大便干结,舌红少苔,脉细弦。
第四部曲:升清降浊,运脾和胃
此法用于中焦气机痞塞,脾气不升,胃气不降之呕哕痞满、坠胀诸症。
比如这位:
脘腹胀3年余,经X线钡餐造影诊断为胃下垂。症见脘胀伴隐痛,食少泛恶,食后胀满,立则坠胀,经久不愈,体瘦乏力,苔薄脉细。
感悟
这里肯定会有很多人说:这又是个骗子,只给思路,不给具体的方剂。
我想说的是,您能确定您的症状一定适合这个办法吗?您的体质和问题,和上述的人丝毫不差吗?如果不能,那么,给您具体用量,不就是害了您吗?