调整好自己，方能“渡己渡人”
你是否有想过，在自己身边，普通到不能再普通的朋友，其实自带亮点，是一名隐藏的“大师”？
“挖掘朋友的隐藏亮点，把它们真实呈现出来，给大家以启发”。不久前，我有了这样的想法。怀着这样的想法，我“采访”了风之彩心理咨询工作室的董老师--最能跑步和写作的心理咨询师。以下是采访记录：
我高中化学比较好，所以，填报志愿时，选择了精细化工专业。上大学之后，我有点傻眼儿了。我发现，大学里的化学不是我原来想象的样子，想学透化学不易，当作职业发展方向更不容易。所以，我考虑辅修第二专业。我很喜欢欧美文化，也喜欢与人沟通，于是，就选择辅修国际经济与贸易。
毕业之后，外贸工作不太好找，我就进了一家制药厂，成为一名医药研发；几年之后，内部转岗到国际营销中心做外贸经理。
职业发展到一定阶段，遇到了瓶颈，我重新考虑发展方向。经过一些尝试和调整后，我觉得研发或做国贸很难做得特别出色，我想做些自己喜欢的事。
我想到了心理学。高中时，我就接触到心理学，之后一直有在学习。生活中，我很喜欢跟人打交道，是一些朋友的“知心大哥”；工作中，我曾经组建了自行车俱乐部。现在想来，无意之中，这些都是我为心理咨询做的前期准备，但真正让我下定决心，把心理咨询当作职业，源于和房东的一次交流。
来上海之后，第一位房东很nice，她送菜给我吃，我也做菜送给她。熟悉了之后，她请我去她家吃饭，她说出了自己在原生家庭和职场遇到的困扰。我帮她分析了问题，并且给她一些建议。
她很满意：“你挺专业的，干嘛不去做心理咨询师呢？”
这句话给我很大启发。我发现，心理咨询其实很有市场，自己又喜欢，于是决定转型做心理咨询。
之后，就是大家知道的故事了。我注册了心理咨询工作室，开通了“风之彩心理咨询”公众号。通过两个月写作，有了第一个付费客户。
在帮助他人的过程中获得成就感。比较典型的案例是：前段时间，我们帮助了一位孤独症患者小林走出家门，他已经20多年没有走出来，最近一次出门是几年前参加父亲的葬礼。受限于高考政策，小林被父亲送到广东老家念高中，因为完全听不懂粤语，和人很少有交流。到上海后，他就觉得自己有问题了，需要调整。这一调整，就是20多年。去年，小林的新任楼道长姜姐发现了这个情况，想要帮助他。几经周折，联系到我。经过前期沟通、磨合，我们定下来，在今年3月5号，帮助小林走出家门。到了那天，小林又动摇了，但经过我们的开导，他终于走了出来，剪掉了长发。
刚才，你提到了“成就感”，你认为，找到成就感很重要？
对的，尤其在工作中，拥有成就感非常重要。心理咨询最大的成就感就是帮助客户或来访者解决了心理问题。就像前面提到的孤独症患者，他不愿意走出家门，通过沟通、开导，他走出来了，理掉了长发、胡须之后，变成一个白白净净的小后生，就会让他的心理产生一些好的变化，同时，这种变化也会影响到你。
心理咨询是一个渡己、渡人的工作。什么是“渡己、渡人”，就是说，你首先要把自己调整好，自己光明，才能温暖别人。 如果，你自己没有修行好，无法自我疗愈，内心不够强大，你是根本帮助不了别人的。因为，咨询过程中，我们会遇到各种案例，比如情感出轨、抑郁烦躁，如果自己内心不够强大，每天接受负能量、他人抱怨，看到人性的阴暗，你就容易受到不好的影响，不仅帮不了别人，还会把自己搭进去。
我专注于帮助来访者解决问题，这是最为关键的。不要华而不实，不要表面上的东西。
咨询过后，来访者会有一些改变：情绪状态上，从消极变得平静或积极；自我认知上，从模糊变得清晰。最终，他从你这里得到的是正能量，对他的生活、工作、情感带来实质影响，你也会被来访者积极的情绪感染。而且，过一段时间，他们会反馈你，现在的生活状态变好了，感谢当初的帮助，这让我觉得我的工作很有意义。
传统心理咨询师多为学术出身，理论知识丰富，相对欠缺社会经验，尤其是职场经验。咨询中，他们容易让患者觉得有距离感、显得有些居高临下。而且，他们的边界感非常清晰，传统心理学要求咨询师与来访者除了此次咨访关系外，不能发生任何其它关系。但是，在中国，如果你与来访者刻意保持距离，不能建立相互的信任关系，他们是不太愿意把自己的真实一面完全表露出来，这就导致咨询师和来访者很难深度沟通，了解真实情况，找到产生心理问题的根源，咨询效果也就打了折扣。
工作中，你觉得做得好的是什么，还有哪些需要完善，今后的工作重点是什么？
做得好的是：每天会在朋友圈发表500-1000多字的“微写作记录生活”，以此记录每天所见所闻、所思所想。这是一个真实的生活总结。这样做，不仅为我积累了写作素材，也是自我的心理分析。每天发布“微写作记录生活”，呈现真实生活状态，久而久之，朋友们就会觉得你很职业，也愿意找你咨询，或把他的朋友介绍给你。同时，我还在公众号写作，每星期3-6篇。算下来，现在也写到一百七八十篇了。
另外，我会参加跑步、创业、心理等主题活动。通过参加活动，我遇见了很多同频的朋友，也推广了自己。
现在，我对自己的定位是：最能跑步和写作的心理咨询师。
写作的话，就是：你遇到的案例、发现了问题，通过写作，把它总结出来，这是最快的学习方式。用中学、学中用，并将最终结果或经验以文章形式表达出来、呈现在读者眼前。所有的来访者，所有的朋友，都知道你在做什么？是怎么做的？你给他们的建议是什么？
跑步是我的减压方式。心理咨询工作和写作耗费大量脑力，跑步会帮助你从高强度脑力劳动中解脱出来，得到休息。而且，跑步对身体很好，你有一个好身体，就会在来访者眼前呈现一个非常好的状态，他们会认为你是一个积极、自律的心理咨询师。
做的还不够的地方是推广。虽然公众号已有1300多名粉丝，每篇文章保持在300-1000多阅读量，但还远远不够，没达到预期。
经过去年的积累，我的个人能力已得到客户和市场广泛认可，但是还缺乏业务量。今后，我会将重点放在推广上，更多地参加线下活动、寻求合作机会。