形意拳基本技法校正（中）
猴形
猴形分猴子爬杆、猴子蹿涧、猴子偷桃、猴子献果等套路。
(1)猴子爬杆
存在的问题：一是退步跟虚步截手配合不好，二是震脚顶膝无力，三是击掌角度不准，四是击力点放在了指尖上。
基本要求：猴子爬杆也叫盖脸把掌。后退两步半如同猫洗脸用法。两手分别下截敌手后疾提膝顶阴，同时用掌心向前上方推挫敌鼻部的一种技法。退左脚跟右虚脚右下截手，退右脚跟左虚脚左下截手。震右脚提左膝击右掌，震左脚提右膝击左掌。立掌呈45度向前上方推锉敌人鼻子，使其疼痛难忍后退。猴形要打出轻灵准疾的特点。
纠正方法：一是退左脚时紧跟右脚后撤呈虚步，同时右手下截；二是震脚顶膝要打合力，恨不得把敌脚震断，把敌阴顶烂；三是出掌呈45度角向敌鼻子推锉打弹抖力；四是击力点在掌心偏下一点。属疾退反击招法。
(2)猴子蹿涧
存在的问题：一是进步出手不灵不快配合不好，二是空中发力劲道不整，三是戳顶部位不准。
基本要求：猴子蹿涧主要是用来在敌人连退时，我连追的同时戳眼顶心的一种技法。在敌人连退的情况下，我疾进四步三次戳眼，一次空中膝顶心。属疾进连击招法。
纠正方法：一是上左步疾出左掌戳敌眼，再上右步疾弹身而起空中顶左膝出右掌由上向下戳敌眼，落步左脚在前左掌戳敌眼，四步三掌一膝一气呵成；二是空中顶戳敌人仍然打六合劲全身一体；三是紧追着敌人戳眼顶心，随高打高，随低打低。
(3)猴子偷桃
存在的问题：一是步法变换不灵，二是顾手刁腕拧身不到位，三是敞胸露肋自护不严。
基本要求：猴子偷桃主要是用来顾化敌人来拳的一种技法。关键在步法和变身。敌拳冲来，我左脚左撤半步，右脚紧跟的同时，右手上顾刁拿敌腕顺力微右转上身贴身化掉来拳，左式动作相反，两手的起落始终大臂紧夹，沉肩坠肘，肘不离肋，手不离心，起手落手紧护中线。
纠正方法：一是要提肛收腹，脚后跟不着力拧步转身便轻灵。二是提起拳后小臂向外滚拧的同时变掌呈猴爪，刁拿敌手腕调肩顺势柔化。三是在两手两肘起落的全程中，大臂紧夹，肘不离肋，上手不离心，下手不离气海，当上手顾到敌手后，是靠上身的拧转化掉敌来力，而不是用手硬拉开敌来手。
(4)猴子献果
存在的问题：一是上托掌不到位，二是爪形不准确，三是只用手劲不用身劲。
基本要求：猴子献果主要是用来与敌贴身时托敌人下颏的一种技法。当将敌手裹压后，另一手大小臂都夹紧，手向上偏前一点猛然托击敌人下巴，托击的高度与眉齐。
纠正方法：一是对准敌人下巴前侧面猛力托击。二是手半握，手心上部及五指贴敌脸，手心下部贴敌下巴颏。三是左手托时右脚虚，右手托时左脚虚，发六合劲时足用力下踩，头用力上顶。
9马形
存在的问题：一是没有踏蹄之力，二是挂砸力不达意，三是上身与下身不合，没整劲。
基本要求：马形主要是用双拳或单拳撞击敌人的技法，目的是震破敌肺、击断敌肋或击痛敌脸面，击力点在拳面上。起势上步双拳下翻滚砸挂敌来拳，然后出拳猛击敌面、胸、肋等部位。此外，还要两手与腰腹合，胸背与腰腹折叠，足用力踩，头用力顶。
纠正方法：一是要如同马疾蹄踏地一样留下印迹。二是用力挂砸敌臂使之惊癔。三是上下身一体打折叠劲，两手两足用力相等。
10蛇形
存在的问题：一是击敌角度不准，二是起与落不连惯，三是发力时只用前手劲，不用整身的弹抖劲。
基本要求：蛇形主要是用来击敌阴部的技法。起手将来拳叉开下压，另一手护脸，上大步弹抖半握拳击敌阴部。由于蛇形多是顺步单手，所以右半身与左半身要先裹后展发六合劲。打击的角度是敌身的正后方，而不是敌人的正后脚。
纠正方法：一是顺上步横发力呈前45度。二是起与落中间没有停顿，起手提步压手即发，护脸刁手即拉，提步上步一气呵成。三是上下身一体，即束即展打膨胀力，四肢相等出六合劲。
11鸡形
鸡形是由金鸡独立、金鸡食米、金鸡抖翎、金鸡上架、金鸡报晓和金鸡翻身组成的一个小套路。
(1)金鸡独立
存在的问题：一是手指的刚硬度和准确度不够，二是手不护心，膝不护裆。三是单脚支撑重心不稳。
基本要求：金鸡独立主要是用来戳击敌人眼睛及咽喉的一种技法。手指必须要有足够的刚硬度，否则就不能击伤击痛敌人，反而自己会受伤，去手戳击，回手护心，提膝护阴，单脚支撑，仍需发六合劲。
纠正方法：一是要练铁砂掌或大力指，二是提膝后大腿紧裹夹裆护阴，三是单脚支撑要比双脚支撑劲力更顺合才稳。
(2)金鸡食米
存在的问题：一是打拳只用臂力不用腰身劲，二是践步上身不稳。
基本要求：金鸡食米就是个践步崩拳，主要是用来打击敌人心腹部位的一种技法。步法是前脚带后脚，后膝顶前腿弯内侧，后手扶前肘弯偏前一点，后手小臂护心，重心下降数寸，打整劲，不打冲劲。
纠正方法：一是将平日练习崩拳的步距慢慢变小，拧腰锉胯调肩。二是多练龙形燕形增长腿部的功力，全身上下一体出六合劲。
(3)金鸡抖翎
存在的问题：一是打击部位不准，二是把三体步打成了大马步，三是两手撑掌的角度不准确，四是手无撑绝劲，足无踩绝劲，身无整劲。
基本要求：金鸡抖翎主要是用来撑击敌人腹肋部的一种技法。敌进步出拳，我撤步刁手上拉，同时左掌虎口向下猛力前下撑，击敌人腹肋部，意击尾椎骨。
纠正方法：一是要撑击敌的小腹或胯部，二是步法仍是三体步，三是左手掌虎口朝下，右手刁拿敌手后往自己右眉上拉，四是手要打撑绝劲，足要打踩绝劲，全身下降一寸打整劲。
(4)金鸡上架
存在的问题：一是两手一膝只防不攻，二是独立步站不稳，三是不出抖绝劲。
基本要求：金鸡上架是当敌人手足并用，下踢裆上击面时我即连防带打的一种技法。我提右膝护裆叉右掌下按敌手，同时出左掌击敌鼻根部，两手一膝同时起落，手臂相锉，两肩用力裹合。很多人打成护脸缩脖单纯防御。
纠正方法：一是在提膝护裆的同时用猛力下叉敌手，使之前栽，同时出左掌迎面击敌人鼻根，向上朝后脑上发力，击力点在我掌心。二是站稳独立步的关键是上下束而为一，大腿根夹腹部收腰部拧两肩裹等。三是左掌由下向上向前推锉到达终点时要极刚极绝才能伤敌。
(5)金鸡报晓
存在的问题：一是手形不准确，二是托击不到位，三是缺乏抖绝劲。
基本要求：金鸡报晓主要是用来托击敌人下颏的一种技法。上右步左手下压敌来拳，右掌虎口朝上，向前用掌心托击敌人下颏，意击敌后脑，使敌造成脑震荡失去战斗力。很多人打成了挑阴掌。
纠正方法：一是右掌半握，用掌心托敌下颏。二是虽然手托的是下颏，但心想的是敌后脑。三是拧腰锉胯调肩同时合动打出抖绝劲来。
(6)金鸡翻身
存在的问题：一是缠裹敌手不紧。二是变步双脚无踩绝劲。三是踏掌击点不准。
基本要求：金鸡翻身主要是用来擒拿敌手臂后，推击敌人心肋的一种技法。当敌右手向我前胸打来时，我右小臂挤左掌踏进行缠腕，双脚起跳空中变步，前脚变后脚，后脚变前脚实施擒拿，双脚落地的同时左掌击敌软肋等部位。
纠正方法：一是用左手与右小臂锁紧敌手疾速拧翻。二是空中变步落地时两脚用力跺地。三是用掌根抖踏推击敌人软肋或心窝。
（待续）
（责任编辑 乔汉）