抑郁症并不是一蹴而就的，及早发现，及早调整

　　抑郁症并不是一蹴而就的，及早发现，及早调整，随着大家生活水平的提高，生活压力也是越来越大，买房买车、养育子女、照顾老人压得这一代人闯不过气来。当工作压力非常大的时候，或者遭遇一些生意失败等，心情就会非常的焦虑，于是越来越多的人就开始出现抑郁的倾向，由于抑郁症的病症不是很明显，所以很多人就是换上了抑郁症自己也全然不知，如果任其发展下去，情况会越来越严重。如果大家出现抑郁症的趋向时，记得要及时释放自己的压力，调整好自己的情绪，避免患上抑郁症或者让抑郁症的情况愈发严重。

　　抑郁症并不是一蹴而就的，一般需要经过5个阶段，及早发现，及早调整

　　1. 压抑自己的感受

　　人有七情六欲，当遇到不开心的事或者不顺心的事时，或是被他人排斥时，总会出现不开心的时候，有些人会自己很好的调整，但有些人会因此而产生心理落差，产生扭曲心理，长期以往，就可以会导致心理问题。

　　不过很多人都会将这些不好的情绪压抑下来，忽视自己的感受，装作无所谓，却不知道这不良的情绪一直压在心里反而会不断加重自己的负面情绪，长期心住，可能就会发展成为抑郁症。

　　解决方法：重视自己的不良情绪，及时进行排解，及时向他人倾诉，不要将这些不良情绪压在心里。

　　2. 压抑到一定程度，会因小事而爆发大情绪

　　如果一直压抑自己的情绪，压抑到一定的程度就会因一点小事就产生大爆发，从而导致严重的后果。

　　但是很多时候这些不良情绪会让你更加远离身边的同事和朋友，从而更加孤独无助，从而加重抑郁症的发生。

　　解决方法：找到一个愿意听你发泄的朋友或地方进行发泄，将自己不良的情绪发泄出来，想骂就骂，想哭就哭，不要压抑自己，这样反而会使自己情绪好转。

　　3. 无法控制自己的不良情绪

　　当你发现自己无法控制自己的情绪，总是会不明原因发脾气或莫明原因流泪时，你的抑郁症可能加重了。

　　而且这些不良情绪还会让你生活得更加不如意，从而加重你的病情，因此会产生绝望，甚至会有想自杀的念头。

　　解决方法：发展到这个阶段，病情已经比较严重了，一定要及时进行调整，将这些不良情绪发泄出去，调整好自己的心理，如果自己没有办法调整，最好及时进行心理治疗。

　　4. 出现功能性异常

　　如果过了第3阶段还不及时进行治疗，就会出现功能性异常，对什么事都不感兴趣，而且记忆力下降、精神无法集中，什么事都不愿意做，甚至很多人因此而自杀。

　　解决方法：出现这情况时一定要及时到医院进行治疗，有时候除了心理治疗，可能还需要配合药物治疗。

　　5. 抗拒一切外界的事物

　　有些人经过第4阶段后，反而会表现出正常人的行为，看起来没有任何异常，反而更加开心地去做每一件事，但事实上内心是抗拒任何外界事物的，对任何事都不在乎，还很热衷于一些具有恐怖或死亡的事件。

　　解决方法：出现这情绪时不要以为是病情好转，这反而病情加重的情况，需要到专业医院进行治疗，而要学会认清自己，学会接受自己。

　　抑郁症是一种心理性的疾病，是一个逐渐发展的过程，学会排解自己的不良情绪，才能有效减少抑郁症的发生。

　　6.经颅磁刺激治疗抑郁症

　　经颅磁刺激，是一种无痛、无创、安全的神经生理技术，它利用时实变磁场使大脑皮层产生感应电流，通过改变大脑皮层神经元的动作电位而影响脑内代谢和神经电活动，进而对刺激区域及相关区域产生生物学效应。以固定频率和强度连续作用某一脑区的经颅磁刺激称之为重复经颅磁刺激。

　　其作用特征就是改变大脑局部皮层的兴奋性水平。研究发现，高频可易化神经元的兴奋作用，提高运动皮层的兴奋性;而低频则对大脑皮层的兴奋性有抑制作用。基于此作用原理。重复经颅磁刺激，目前广泛运用于神经精神疾病的治疗，如情绪和运动障碍，尤其对抑郁症、焦虑症的治疗效果确切。

　　在这方面，优瑞德家用版经颅磁刺激仪，与医院的同类经颅磁疗仪相比，安装快捷，操作简便，可以享受家庭治疗仪治疗效果好。与其他治疗设备不同，家庭版的经颅磁疗仪器是一种智能的一对一治疗方法，可根据每位患者的个人信息确定个体治疗方案。同时，仪器配备专业的硬件设备，肉眼可见大脑变化，实时显示治疗效果。

　　面对抑郁症的发生，也不要害怕，及早发现及早治疗，面对自我的不成功，面对自我存在的缺点，全面的认识到自己，并且接受自己的不完美。世界上没有十全十美的人，也没有什么都能够做到的人，当你学会接纳自身缺点的时候，也可以看淡一些让自己不愉快的事情。