健康生活8问:患有抑郁症、焦虑、强迫症的人,为什么会痛苦?

(一)

问:您说现在人都这么浮躁,而《论语》中说:“君子不迫切。”怎么理解这句话呢?

答:当你对一件事儿慢慢地了解了、认同了,知道了它的种种,会变得更宽容。甚至当一个人知道自己可以做到什么样子的时候,就会张弛有度地平缓下来。

原来,中正、平和、不迫切才是我们每个人可以修行的方向,成为一个更加温和而坚定的人。这背后代表着你可以更宏观地看待问题,可以更微观地体验生命状态。可以站在局外,随时投身局内。

每个人生来都带着自己先天的禀赋,性格差异很大。

(二)

问:您觉得《黄帝内经》对人最大的影响是什么?

答:在我个人看来,《黄帝内经》对人最大的影响,不是治好了什么病,而是重塑了三观,使我们被扭曲的价值观重新走回正道。

过去很多人对中医持怀疑的态度,有人说,反中医是学术自由,但黑中医就是道德败坏。

岁月不饶人,一切都在变,但我希望每个人对生活的热爱不变,对生命的敬畏不变。

(三)

问:感觉自己一直在被社会推着走,生命在不断燃烧殆尽,却总也身不由己,您能告诉我,我这是哪里不对了吗?

答:长寿的秘诀就是生活规律,成功的秘诀就是坚持不懈,成功有时候不需要精明,你太精明了反而不能成功;在浮躁的社会,沉着冷静就是胜利,稳重坚守就是成功,你跟着浮,你跟着躁,你就跟着成为泡沫了。

真诚能辟虚伪,善良能辟邪恶!

(四)

问:我们常说“喝温水有利于身体健康”,很多人就觉得,不冰镇就是温的了,请问是这样吗?

答:其实应该要跟体温一样的,如果低于你体温的水喝进去,它是利用你胃的热量,把它给加热成与体温一样37度,它才能被吸收,你想想,你的胃一直在超负荷工作,一直在接受这些凉的东西,肯定有伤害的。

比如,有的人年轻时经常饮冰水、吃冰镇水果、喝冷饮,当时因为年轻活力足,不当回事儿,感觉身体挺好,才到中年就发现动不动拉肚子,胃疼,因为胃的功能被加速衰弱了。

(五)

问:现在人的身体基本上都处于一个亚健康的状态,而且易多病,您觉得主要是什么原因造成的呢?

答:人本来是不会生病的,因为你做错了,用错了方式,你就生病了。所以,你不要把它当做病,你把它当做症状,就一念之差,如果你当做是病,那你一辈子就吃药;把它当做是症状,症状一调理就过去了,就没事了;

白天就要做精力旺盛的事情,晚上就是要安静平和休息,现在的人都过反了,晚上加班熬夜玩手机,白天睡觉起不来。

(六)

问:很早人们就常说,生容易,活容易,生活不容易,比如要为那碎银几两疲于奔命,您最新有什么新的感悟分享一下吗?

答:我们来这个世界的时候,是不得不来;最终我们离开这个世界的时候,也是不得不走,那中间这段时间,就随心活吧,人这一辈子不容易,酸甜苦辣悲欢离合,都得好好过,能把薄情的世界活出深情才算本事。

不是有句话说嘛,不是你现在有多少钱,而是你还能活多少年。

(七)

问:患有抑郁症、焦虑、强迫症的人都痛苦,您觉得这是为什么?

答:抑郁症的人为什么会痛苦?因为他总是活在过去的回忆里,一遍一遍地回忆那些痛苦的细节,不断地加深痛苦的体验,怎么能不痛苦呢?

焦虑的人为什么会痛苦?因为他总是活在未来,脑子里都是那些还未发生的事情,甚至根本不会发生的事情,把未来的压力和现在的负担一起放在今天自己的肩膀上,怎么会不痛苦呢?

强迫症的人为什么会痛苦?因为他总是反复地想一些没有多大意义的事情,明知道没有必要,但就是控制不住自己的想法,而这些想法与你的意愿都是违背的。

无论是抑郁、焦虑还是强迫症,都是自己折磨自己。

(八)

问:有些职场人士,在工作中被老板安排做这做那,还不敢拒绝,让人头疼憋闷,怎么看待老板与工作之间的关系呢?

答:工作就是工作,往大了点说就是给国家、为社会做贡献;说实在一点是赡养父母、养活自己,堂堂正正,大大方方,我努力做好自己的工作,我赚的每一分钱都是我自己挣来的,不是你施舍的;你只是我的老板,不是我的主子,你找的不是人才,是奴才,我的工作不包括伺候你,陪你应酬。

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