小小的3个动作，几分钟就可疏通腿部的6条经络，经络通了，睡得好、更有体力......

新经络2017-7-20繁體中文新来的朋友，点击上方

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究竟是哪3个动作呢？它就是“剪刀-石头-布”。别小看这3个脚趾瑜伽。它能让你瞬间活力四射及帮助疏通腿部的6条经络！现在就跟我们一起运动吧！新经络公众号提示：这个运动就是能站着动！只能坐着动，躺着动。

针对人群：懒人、不宜大幅度运动的人

腰好不好，一试剪刀就知道。把大脚趾向上翘起，“剪刀”反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。

晚上睡不好，石头一定做不到。把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

分得越开就越好，你一定“布”知道。把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。

3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，通经络又保健。经络通了，睡得好、更有体力、气血更畅通........⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除敬请添加我的3个微信公众号第一个是“新经络”该公众号能够让你迅速掌握“简单实用、一看就会、一用就灵”的各种中医养生理疗小绝招，第二个是“潜意识点穴”本公众号主要帮你破译“潜意识”种种神奇奥秘，任何人只要识破“潜意识”的奥妙，就能让自己的人生变得的一帆风顺......第三个是“船来了”挂一个专家号只能看一个病人，而一篇好的医疗或养生文章能惠及成千上万的人，“船来了”所做的就是后者.如何添加呢？有2种方法：1、长按下面的二维码图片，其次点按“识别图中二维码”，最后点击“关注”即可添加。（“新经络”二维码图片）“潜意识点穴”二维码图片“船来了”二维码图片2、打开手机微信上的二维码扫描，对准以上这张图片，扫一扫，就可关注.

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