中医专家支招：8分钟消除感冒症状

感冒是我们最常见的一种问题，几乎每个人都会碰到，而它在每个人身上又表现出不同的症状。

可以根据它在每个人身上表现出来的不同症状，去推测分析问题，然后有针对性地解决。

浑身酸困

凡是有酸困，还有人会觉得困倦和懈怠，按中医的理论，都和湿有关系。

湿，就是有多余的水分没能及时排出体外，湿停留在肌肉里。

鼻塞流涕

一般都有鼻子不舒服，比如说鼻塞，或者流鼻涕。

鼻涕又分为清涕和浊涕。

清涕是比较淡的，像水一样。一般是身体感受了寒气。

浊涕是比较浓的，黄色的鼻涕。一是外感风热，热邪炼液成浊；一是体质是热性的，外感的风寒进入身体后，就变热了。

治疗感冒的思路，就像一个人背着包袱一样，只要把这个包袱卸下来，就没事。

当人感冒时，轻轻地触摸一下脖子，往往会有一侧是疼的。

按揉云门、中府

可以紧贴着锁骨下边向手臂方向摸过来，在胸壁上方有一个凹陷处，这个凹中有云门和中府两个穴位，轻轻按揉几下，颈部的不适就能缓解。

按揉颈后大筋

在后脑勺两条大筋上下摸，有鼻塞的人，会找到肿胀感的地方，摸上去会感到酸痛。轻轻按揉揉五六下，鼻子就会通畅。

肩膀上两侧有两个穴位叫肩井穴。肩井主一身气血，触摸酸疼的地方，左右揉拔几下，肩膀两侧都需要来操作。

扩胸腔，通呼吸

把手背过来，从肩胛骨的缝这里，用手给向里边按揉几下。

以上均可先按疼痛侧，再按另一侧。

对付感冒，除了刚才说的这些方法，平常还可以运用刮痧、拔罐、走罐。

但是，刮痧、拔罐、走罐，如果没有风寒湿热，平常不要轻易用，要确实有症状了才用，否则卫气会受损。