判断一个老年人,身体健康与否的标准是什么?

随着我国老龄化人口进程的加快,老年人的健康问题,受到越来越多人群的关注。人到老年,各器官功能老化,疾病缠身,衰老速度加快。但健康老人心态良好,各项生理功能基本正常,生活能自理,精气神特别足,成为大家羡慕的对象。

一、健康老人,基本没有各种慢性疾病的困扰

“三高”、脂肪肝、糖尿病、心血管等疾病,对老年人的身体健康威胁很大。如果通过体检各项指标正常,或在正常范围内略有差异,说明老年人自身素质不错,目前身体健康状况,令人满意,并且好于一般人。

二、健康的老人,腿脚利索,精神好

俗话说:“人老先老腿,树老先枯根”,健康的老人,心肺功能一般比较好,走路爬楼梯,不会气喘吁吁,腿脚有力量,爱活动,爱锻炼,喜欢干点体力活,走路步履轻盈,体力好,精神好。

三、健康的老人,思维敏捷,记忆力好

健康的老人,脑子好使,大事上明白,小事上不糊涂。人缘特别好,对人情世事,家庭关系处理的井井有条。忘不了过去的事,能记住眼前的事,做事不会丢三落四,让人放心佩服。

四、健康的老人肠胃功能好

健康的老人,胃口好,饮食正常,吃饭不挑剔,消化吸收能力强,一日三餐,粗茶淡饭,营养均衡,能保证营养的及时补充。

五、健康的老人生活有规律,睡眠好

人到老年,睡眠时间减少,睡眠质量下降,但健康的老人,一般生活起居都特别有规律,早睡早起,中午小憩一会儿,睡眠质量好,每天做哪些事,都安排的特别妥当。

六、健康的老人心态非常好

健康的老人,热爱生活,性格乐观开朗,与家人、朋友、晚辈,关系融洽,什么事都能想得开,看得透。不计较个人得失,一切顺其自然,与人和谐相处,能保持良好的心态。

总之,人到老年,没有重大疾病缠身,心态好,思维好,生活完全能够自理,生活有质量,活的有尊严,就是一个健康的老人。人生在世,最大的幸福,最圆满的结局,莫过如此。

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