什么时候断夜奶合适?当宝宝具备这个能力后,就该准备断夜奶了

相信每一个孕妈在生完宝宝后,能够睡一个完整的觉,已经是人生最幸福的事情之一了。尤其是宝宝刚出生的前两个月,要频繁醒来给宝宝喂奶,有些奶水产量高的宝妈,在喂完宝宝后还要吸奶。
都说女人生完孩子后老得快,白天要照顾费劲心思照顾不会说话的宝宝,晚上又不能得到很好的休息,要是还能变得更年轻,那概率真的是太低了。
科比曾经说过,我见过洛杉矶凌晨四点的马路。
而每一个当妈的,相信见过无论凌晨几点,自家小区的夜景。
那什么时候可以给宝宝断夜奶,如何做?就成了妈妈们特别关心的话题。
宝宝从入睡到早上睡醒,这个期间喂的奶都可以称为夜奶,宝宝会有吃夜奶的行为一般是生理和心理因素导致。
首先,新生儿胃口容量小,母乳消化得快,因此,需要少量多次的喂养。
其次,宝宝在生长阶段对乳汁的需求量也会加大,晚上又是生长发育的高峰期,需要通过吃夜奶及时补充营养。
妈妈的乳头对宝宝来说有很好的安抚效果,宝宝晚上醒来后需要通过吃奶行为来满足安全感进而入睡。
不同月龄段宝宝对夜奶的需求不同,新生儿(0~3个月)夜奶次数一般在3~4次,3~6个月的宝宝平均夜奶次数为2~3次,6~9月龄的宝宝夜奶一般在1~2次,宝宝长到9~12个月的时候夜奶一般会降低至1次。
有的宝妈会感到疑惑:都是相同月龄的宝宝,为啥人家的娃晚上都很少吃夜奶?
首先,纯母乳喂养的宝宝,晚上吃夜奶的次数确实会比配方奶喂养的宝宝高。
其次,有的宝宝有奶睡的习惯,婴儿在晚上醒来后会对比入睡前的情景,确认场景模式相同才会让他们有安全感进而入睡,因此,有奶睡习惯的宝宝吃夜奶的次数确实比较多。
过早的断夜奶,担心宝宝吃不饱身体营养跟不上,心理没有安全,但是宝宝奶睡的习惯让妈妈们心力交瘁,脾气也变得暴躁。

那什么时候给宝宝断夜奶是比较合适的时间呢?

理论上来讲,宝宝在6~7个月时候就有能睡过夜觉的能力,发现宝宝由于晚上频繁夜醒影响睡眠质量,而且宝宝由于吃夜奶已经影响白天的进食量,这时妈妈们可以考虑给宝宝断夜奶了。

断夜奶的准备工作有哪些?

  • 可以合理安排在白天让宝宝有小睡的习惯,避免因为疲劳让宝宝增加夜醒的次数,要断夜奶首先要减少夜醒的次数。

  • 宝宝白天的辅食,要注意种类多样且营养均衡,避免宝宝由于减少夜奶影响身体营养摄入。

  • 可以先和家人沟通,获得家人的支持更容易坚持下来。

  • 断夜奶这个决定要经过深思熟虑,饱受喂夜奶的煎熬,一时兴起做出的决定,实施中宝宝一哭马上举手投降,再过几天又开始考虑要断夜奶,这期间会给宝宝和妈妈两个人都带来伤害。

准备工作做好后,断夜奶可以尝试这几种办法:
合并夜奶次数
就是将宝宝第一次吃夜奶的时间往后推迟,第二次的时间提前,两次合并成一次。
在这个期间宝宝晚上哭闹,可以采取哄抱方式安抚,但是妈妈要立场坚定,不到时间坚决不给宝宝吃。因此,这个方法对家长的执行力和决心有很高的要求,同时如果宝宝没有奶睡习惯可以采用这个方法。
延长夜奶间隔时间
有的宝宝晚上频繁吃夜奶,导致白天食欲不佳,一副厌奶的表情,妈妈可以采取延长夜奶间隔时间。例如:观察宝宝有两个小时醒来吃一次奶的习惯,断夜奶首天可以延长为两个半小时再喂,第二天延长至一个小时,每次延长时间以半个小时为单位,用这个方法减少夜奶次数。
在这个过程中需要妈妈有很好的耐性,采用这个办法对宝宝来说更相对温和些,很适合那些夜奶摄入量少但次数频繁的宝宝。
减少宝宝每次夜奶的摄入量
宝宝醒来吃夜奶控制奶量,纯母乳喂养的宝宝假设每次要喂十分钟,可以每次减少1~2分钟,配方奶喂养的宝宝每次可以减少15~20ml的奶量,这个习惯持续一周左右,观察宝宝适应后就可以取消这个时间段的夜奶次数。
稀释法
如果宝宝每次夜奶进食量较大,可以适当在奶瓶里放水。这个方法建议从第一次的夜奶开始着手,直至此次夜奶消除后再考虑消除下一次夜奶,平稳心态一个一个逐步消灭。
以第一次夜奶为例,第一晚奶和水的比例可以是3:1,第二晚是2:1,第三晚是1:3,第四晚是1:7,第五晚就可以考虑戒除这次夜奶,连续四天养成习惯后就可以“消除”第二次的夜奶了。
给宝宝断夜奶既要有科学的方法,也需要妈妈们的耐心和决心,同时也要有身边人的支持。对于妈妈和宝宝都是不小的挑战,希望每一个做决定给宝宝断夜奶的妈妈要坚持下去,顺利渡过这一关。
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