“铁”一般的胳膊和腰脚

　　最早学《春》，读到“春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们向前去“，就浑身充满力量，感觉到青年钢铁一般健硕的身体，钢铁一般坚强的意志，春天就这样活力四射和健美无比。

　　后来，气血不够畅通的手脚和怕冷的腰，忽然就有了铁一般冰凉的感觉，所以，常常调侃说，真是“铁”一般的胳膊和腰脚。冬天的铁，寒冷到热东西一贴上去就会吸掉对方一些。

　　深秋的清冷，是跟随着阴天一起到来的，虽然还不到霜降节气，但是已有将近初冬的寒冷了。晨练打拳，两手冻得发酸，漫长的杨氏八十五式打完，收工后，手掌摩擦很久，红得如霜打过的红叶，经过说不出的冷酸肿胀，才渐渐成为。活动结束，便穿上厚外套，小跑着回去。冷气，包围着、攫取着你，为了保护活动获得的不多的热量，只能急匆匆回家。

　　早起做好的饭，必须热一热，如果吃得不够热，一上午便由内到外的冷了。风驰电掣的骑车上班，应该很暖和吧，可惜上班路上蹬车产生的热量，在阴凉的办公室里丢失得很快。坐到第三节课，感觉到脚丫成了木木的，仿佛不是自己的，或者根本感觉不到他的存在，只好使劲跺脚，让脚头在鞋里小规模活动一下。屋里没人的时候，甚至把冷透了的脚从鞋里拿出来，用手焐一下，冰凉，就像冻僵的蛇，只有长时间吸够手上的热，才会慢慢苏醒。有时拿手掌去搓，摩擦生热到甚至要着火一般，放回。返回鞋里，也会很快变凉，发木。热得慢，可是冷得快呀，这不是“铁”一般的腰脚是什么？

　　晚上休息时，若趁着散步归来的温暖入睡，还好，若瑟缩在沙发上织毛手套和听书，假如没有长时间泡脚，这一夜，恐怕只有到天亮才会暖和过来。不怪“布衾多年冷似铁”，依靠外力取暖，而不是来自自身发动机的热量，都是短暂的和无力的。被子只是保护热量的少散失，关键还在于发动机高功率的工作，不能随意怠工。

　　其实，比较难堪的是中午，匆匆忙忙回家吃点儿饭，热量根本传不到脚。午觉不容易入睡的相当一部分原因是脚冷，躺半个多小时，起床时脚还是冰冰凉，尽管在被子里，脚也接收到命令，要不断活动。据说两只脚做对称的一些运动，如彼此朝着相反方向画圈，说是既能暖脚也能快速入睡，也如此操练过多次，特别容易疲劳，也很少能坚持下去，只瑟缩着，纵是压了两床厚棉被，因为那自身产生不了多少热量，仅靠棉被来保持热不散失，也很难温暖过来。

　　白天还可以靠不停的喝热水来取暖，晚上只能靠泡脚，好不容易泡到苏醒、温暖，可刷牙的一点时间，脚的热似乎已散失大半。借来的终究要还的，所有靠外部获得的热量，丢失的也快，只有自身强大了，有源源不断的产热源，才会有不竭的热量出现。脚底下的涌泉穴，仿佛一眼枯井，不见有热泉涌出。目前只有靠多运动，多刺激某些穴位，来逐渐启动起来身体的机能，来保证初冬暖气到来之前的最冷清最难熬的时刻，能温暖而顺利的度过。

　　哈哈，“铁”一般的腰脚，盼着能够成为坚强健硕的青年的“铁”一般的胳膊和腰脚，而不是铁一般寒冷僵硬吸热的腰脚。