华子和一位40多岁就患了脑梗塞的人聊天，告诉他在治病的时候，不能只顾着自己，还应该提醒自己的孩子也要注意预防。他不太理解，他儿子才十几岁，现在就去预防心脑血管这种“老年病”，是不是太早了？

华子告诉他，心脑血管疾病虽然不是遗传病，但引起疾病的“三高”具有遗传倾向性。尤其像他这种在中年就发病的人，属于“早发心脑血管疾病”人群，后代患病的概率会比普通人高很多。所以要认识到这个危险因素，并且尽早地进行预防。

一、“三高”的遗传倾向性

在高血压、高血脂、高血糖等“三高”人群中，除了少部分高血脂是家族遗传性高脂血症，绝大多数的人都是原发性的“三高”。原发性的“三高”不是遗传病，但是有遗传倾向性。很多人可能不理解“遗传倾向性”这个概念，它指的是有一定的遗传因素，但需要具备一定的环境因素影响时才会发病。

比如说，健康人的体内每天会产生6000个癌细胞，但是免疫系统可以把癌细胞消灭，所以不会发展成癌症。如果受到饮食、药物、疲劳、精神抑郁等因素的影响，就有可能使癌细胞生成增多，或是免疫系统功能下降，打破癌细胞与正常细胞之间的动态平衡，使癌细胞进展成为癌症。

作为同一个家庭中的成员，很容易形成同样的生活方式和饮食习惯。比如说父母不爱运动，那么孩子也可能常常犯懒；如果父母饮食上口味较重，那么孩子通常也喜欢多吃盐；如果父母爱吃辣，那么孩子吃饭时也会无辣不欢。

所以如果父母有“三高”，并且在环境因素作用下发生了心脑血管疾病，那么子女就很可能也具有“三高”的遗传因素，而且会由于长期共同生活养成的习惯，获得与父母相同的环境因素，从而也可能会诱发疾病。

二、干预环境因素可以预防疾病发生

遗传因素是先天性的，无法改变，但是诱发疾病发生的环境因素是可以人为干预的，从而可以避免疾病的发生。比如说华子见过一家兄弟三人，他们的父母都是高血压，均因脑出血而去世。而在兄弟之中，老大和老三患上了高血压，老二的血压却很正常。

通过了解，这家人的父母以及老大、老三，都特别喜欢高盐饮食。而老二年轻时娶了一位南方姑娘，做菜很清淡，婚后几十年吃的盐要比兄弟们少很多。而食盐中的钠离子是诱发高血压的因素之一，老二因为被动“限盐”，而避免了血压升高。

在造成“三高”的环境因素中，有高盐、高脂、高糖饮食，吃肉类过多，蔬菜水果过少，吸烟、酗酒、缺乏运动，肥胖、睡眠不足等因素，而这些因素都可以人为干预，而且越早干预，预防疾病的效果就越好。

如果已经患上了高血压、高脂血症、糖尿病等慢性病，那么在没有发作心脑血管疾病之前，用在医生指导下，服用相关药物把这些慢性病相关指标控制好，也可以延缓或是避免疾病的发生。