陈全林老师谈太极拳和《南湖传习录》
陈全林老师在和我的信件和对话中，对《吴式太极·南湖传习录》给予了很高的评价，同时，对于太极拳的修炼也提出了宝贵的意见和建议。为了能让更多人受益，兹整理如下，供读者参考：
一、《吴式太极·南湖传习录》是本好书
昨夜，读书到深夜。读王先生寄来的《吴式太极——南湖传习录》，一本很好的书。今天也读，快读完了，我向众多道友推荐了此书。我发文说：
学太极的，我推荐此书，有如《逝去的武林》一样好。太极大师马长勋口述吴式太极文史及太极心要。太极门派不一，但理法归一，凡学太极者，此书为圭臬。
马老先生娓娓讲述的老一辈和同辈太极名家们的求学、练功、传艺、授道的精神，非常感人。师道、徒道都有古风和侠义。
更重要的是马先生借此传了很多太极心法，先生有功夫，有心得，有成就，要窍诀。这是一本能传世的著作。
王先生的整理也很见功夫，文笔好，叙述清晰、质朴，不矫揉造作，不玄虚夸张，这些文章里，前辈大师们风采、心要都有展现，人物很丰满。很难得。
马老先生和前辈们，对太极拳，理论是口传心授，随功点化；功夫是身教接引，层层印证。他们教学五代人传承百年，都不收费，都是义务教育，踏实教，诚恳教，敞开教，不保密不保守地教，为的是太极道脉之传承，后继有人，发扬光大。这种精神，是担当道义。
详细的故事，我就不叙述了，读者自己在阅读中去感受其人，其理，其德，其学，其功，其教，其成。
很多内容，匪夷所思，能为我们推开太极拳的玄妙之门，而使我们看到太极拳的真面目、真修养、真功夫、真境界。
我曾批评今之太极拳，只剩下“拳”技之末而丢了“太极”之本。如今，我在马先生的叙述中看到了这个本，看到了明天太极拳的希望。因为，马先生把太极拳的“道”传下来了。
二、如何“阶及神明”？
《太极拳论》里本来提到了由懂劲而渐阶“神明”的问题，如何达到神明境界？神而明之？神，神妙；明，明彻。神，神奇；明，明道；神，元神；明，光明。这需要修道。太极拳本来是道家修道的方术，可是，近现代真正把太极拳与修道结合的大师太少，有修道境界的大师更少。我最推崇的是孙式太极拳的创始人孙禄堂，他恰恰是通过修炼太极，并结合佛道之学而阶及神明的人，他是一个修道有成就的人。
具体的故事，这里不重复了。孙禄堂有神通，也能辞世前预知时至而坐化，死后有瑞相，有显化。这些神奇的故事，一般修炼太极拳者压根不信，所以，也难以真正触及太极拳的“太极”真义。
还有个严重问题就是，很多太极拳大师寿命不长，不少还是生绝症而辞世的。某些太极拳大师脾气暴躁，这就与太极修身的境界完全相反，大家在练太极拳，练了拳，有功夫，但与真正的道家的形而上的“太极”二字，差得很远。太极是道的境界，太极拳也要在道上生妙用，才可以说是真正的太极拳。很多有名的太极宗师寿命不长，说明太极拳没在修道境界上产生妙用。他们的功夫都很好，即便能量内敛，在瞬间发力的时候，能量还是外耗外散的。而丹道功夫是随时能处于和宇宙沟通的境界，先天一气，自虚无中来。有些太极宗师也静坐，但那种静坐方式、境界、目的，还不是修道的境界。太极拳里，能不能把丹道的养气、炼神的法门融进去？
老子说：“孰能安以久？动之则徐生。”安是健康不病，久是长生久视，人老了，寿命长久，视力视觉非常好，才可以谈长生久视。老了，视力不行了，有白内障了，那就不是长生久视。很多人练太极伤了膝盖，道门里站桩的方法，如单腿独立抱膝桩，除了锻炼小脑、训练平衡能力，还有治疗膝盖疼痛的作用。两掌心护膝，真气灌注，温养肌骨，按摩膝穴，自能养膝。
话是我说的，也不怕可能会得罪某些修炼太极拳的人。但这些理对修炼太极拳的人有价值。
【杨禹廷先生拳照】
三、何为“懂劲”
何为太极拳里的“懂劲”？大家讲复杂了，就像修道参禅里的开悟一样，“我真懂了”，真的开悟了，就真的懂了。劲的作用，劲的微妙，劲的收放，一切奥妙，随心所欲。
把修道与练太极结合，超越、突破太极拳的境界，往修道的境界上走，像孙禄堂先生学习。
《周易·系辞》中讲，“乾以易知，坤以简能，易则易知，简则易从；易知则有亲，易从则有功；有亲则可久，有功则可大；可久则贤人之德，可大则贤人之业。易简而天下之理得矣。天下之理得，而成位乎其中矣。”
简易的作用是无穷的，太极拳也在简易上去修。但一定要明理，真正明理才行，“天下之理得，而成位乎其中矣。”真正明理了，成功、成就就在其中。很多人嘴上说我明理了，心行与理不相应，就不是真明理。比如，大家都知道我脾气不好，一个人脾气不好，大家劝他，他会说：“道理我懂。”真懂吗？不懂。真懂的话，就不发脾气了。
“古者包牺氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物，于是始作八卦，以通神明之德，以类万物之情。”
我说八卦是“通神明之德”的，何为神明？太极拳里的“阶及神明”，何为神明？这都要在修道的境界上去认知。 “仰则观象于天，俯则观法于地”，如果你真的随时随地观天之象、观地之象，结合《周易》的道理，结合五行和卦象，就会逐渐体会到“天人合发”的奥秘。
【孙禄堂先生拳照】
四、万象是玄关
丹道“万象是玄关”的道理，从五行八宝里去炼，火炼、水炼、风炼、冰雪之炼，对于风寒暑热等外在的自然环境、气候、条件等，绝不对抗，而是极致地放松身心，风来则我是风，冰雪来则我是冰雪，在这样的意境里，就不会因对抗而产生身体的条件反射，而会在极度的放松中，身体自然生出调整，面对冰雪，你会感到身体是热的，寒风吹在身上，是温暖的；面对暑热，你感觉身心是清凉的，这就是道的妙用，阴阳的相济。阴阳就根据身体的需要自生自化，自然调理，达到平衡。我讲了我和朴彻、新命访道中，车过祁连山，我们在冰天雪地单衣打坐的觉受，没有一丝寒冷的感觉，心里也不惧怕寒冷。大家都觉得寒风吹在身上，雪粒打在脸上，是热的。
意识不对抗，才能产生很多微妙的变化。比如庄子讲的，喝醉酒的人从车上掉下来，摔不伤，在于其神全。在酒醉中意识没有分别，没有害怕，反倒因神全而使神气自然保护自己。婴幼儿也是这样，从高处跌下来，一般不容易受伤。其内在没有分别、恐惧，其神气自全，自然就有保护。
【陈全林老师的禅意画】
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下面这个是我的LOGO，循例放在最后哈