#太极拳练拳如打人（一）内实精神，外示安逸 / 四六文摘

我想大部分太极拳习练者,从学拳开始,老师就告诉我们练太极拳一定要放松,放松是练太极拳的关键,但是如何去放松,可能就说的不是很明确. 今天我们简单聊一下如何松,放松主要包括两个方面:一个是形体松,一个是 ...

厚土2021-03-11 18:58:49 读圣贤书.而能笃行.审问.慎思.明辨.极其至者.所谓以六经作吾注脚.能使气质之变化.则余无疑矣.至于学太极拳.亦能变化气质.则未之有闻也.余习太极拳.垂三十 ...

今天微信看到一篇文章说的不错,不知作者名,摘录给大家看看: 太极拳标榜内家拳,给一些练气功的以可乘之机.按说任何拳种都是内外兼修的,都是形为主,内为辅的,因为形是物质基础,任何形而上的东西都必须建立在 ...

太极拳法攻艰难,掤云缠裹手法拦. 进攻有化攻为主,缠打裹挑任自然. 意守攻防严律己,心中生勇克尖端. 一心就想攻克法,柔中寓刚破难关. 顺劲借力巧妙使,顺滑之功转乱环. 攻克必胜展绝招,接触即发显神拳 ...

#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...

太极拳无极功之空功首先得明确,太极拳练拳与练功的区别:练拳是练阴体,练功是练阳体. 随着练功阶段的逐步加深,阳体也逐渐由小变大,由不清晰而变得越来越清晰. 通功是练阳体在阴体内的空,空功是练阳体在阴 ...

#太极拳#练拳架目的:是为了掌握运动规律,建立起运动中的动太的以丹田为核心的运动规律.我们练习拳时候,一举一动,不管顺势还是背势,都能把气贯通,对方对我们的进攻,都是为了要破坏我们的运动规律,形成自身 ...

为了功夫的增进,要经常不断思悟其中的道理.每练功时,如何有虚无的气势,如何才有松软沉稳的情形,如何才有丹田之沉劲,如何才有绵绵不断的味道,如何用意不用力,如何身势经常保持中正,如何有满身轻利顶头悬的意 ...

陈氏太极拳源自河南温县陈家沟,历代相传,自始祖陈卜迄今已有六百多年了. 陈氏太极拳以道家阴阳五行学说.中医的经络学说等理论,以动制静,动静开合之理,采刚柔虚实之法,来达到四两拨千斤的技术技法.拳势动作 ...

太极拳宗师凡是初学者,都会问的一个关键问题:每次练太极应该按照什么顺序呢? 这是我们几个同门亲身实践过的,循序渐进,假以时日,必有所成.希望新加入的朋友能够参考以下,避免走弯路. 01 先安静下来, ...

芦叶枪,长九尺,锐可透甲.三节棍,能卷缠,变化多端.拳似九曲珠,形容各部位都盘活了.里里外外,都摘开,盘润了,劲也就改了.还是那套拳,那一式,关节活,骨子里也活了,东西上一档次.太极拳,里外要有反差. ...

太极拳运动与其他拳术运动一样,有其自身的规律和要求,把握好规律,按照要求进行规范的操练,假以时日,则可收到事半功倍的效果.否则,空耗了许多时间,收效甚微,实在可惜.那么要练好太极拳,把握好以下十个方面 ...

#太极拳 练拳如打人（一）内实精神，外示安逸