脾不好、湿气重？家中自制这2款粥，健脾化湿，补足精气神 / 四六文摘

六子健脾祛湿粥 01 功效健脾祛湿,消中带补 02 适用节气及体质特点夏季, 大部分人群均可食用 03 材料绿豆.薏米.红豆.眉豆.莲子.花生,大米少许,食盐或红糖适量. 04 做法各种食 ...

中医内科靖主任河南中医药大学第一附属医院中医内科副主任医师关注 [脾胃不好湿气重,这4种药好用,但要区分清楚] 1.归脾丸 ①药性比较温和,吃多会上火. ②能补脾胃之气,还能补心血,养血安神助睡眠 ...

脾胃不好湿气重的人,参苓白术散.补中益气丸.附子理中丸.归脾丸,这4种中成药一定要分清楚各自有什么作用. 1.参苓白术散药性:平和,不会吃了上火或者吃了太凉会拉肚子. 作用:补益肺气,健脾利湿. 表 ...

经常有同学在后台提问,问我老师我齿痕多是不是湿气重?有同学在微信上问老师,早晨起床后整个眼睛都有眼袋了,是不是湿气重,还有一些疾病比如风湿性关节炎,湿疹,这些是不是都跟湿气有关呢? 那么如何判断自己体 ...

清明这个周日是中国传统节日之一的清明节. 清明节,又称踏青节.行清节.三月节.祭祖节,在仲春与暮春之交,是24节气之一. 清明节气是在春分后第15日,每年到了这个时候,生气旺盛.阴气衰退,万物&qu ...

这三伏天说到就到了,感觉又闷又热,湿气很大,而且容易没胃口. 今天呢,杜杜继续给大家推荐一款非常适合三伏天吃的杂粮米饭,不仅可以帮助去除体内湿气,而且香浓好吃,非常美味. 之前也推荐过两款非常好吃的杂 ...

好雨知时节,当春乃发生."雨水"节气的到来,让春天的脚步也更近了一些.雨水过后,气温逐渐回暖,但作为年后的第一个节气,恰巧正处在数九的边缘,气温忽高忽低,非常不稳定,今年甚至一度出 ...

原创2021-08-12 12:42·小青谈养生天气慢慢开始转凉,对于脾胃虚弱的朋友要注意饮食,多吃一些养胃,护胃,健胃容易消化的食物,不要吃些生冷,辛辣,含有刺激胃的食物,以免引起身体的不适.多注 ...

晚上睡不着,早上起不来,白天没精神你是不是把这些都归咎给"春困.夏乏.秋盹.冬眠"?你是不是一上班就犯困?小心哦!也有可能是你的睡眠质量出了问题! 如果晚上睡不着.早上起不来,昼 ...

脾不好、湿气重？家中自制这2款粥，健脾化湿，补足精气神