蔬菜玉米面团子的做法
食材明细
主料
调料
蔬菜玉米面团子的做法步骤
1玉米糊买的有点多，用来做点菜团子。没有这个可以用生玉米面。
- 2
取100g倒在碗里 。
- 3
准备蔬菜：小白菜、 蘑菇、 胡萝卜。
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烧开一锅水， 水中加适量的盐， 青菜焯水30秒。
- 5
捞起后的青菜，放入清水中投凉，攥干水分后切成碎粒。
- 6
胡萝卜刷丝，蘑菇切粒。
- 7
所蔬菜 放入碗中 ，加入一颗鸡蛋，放入所有调料。
- 8
再放入50g的玉米粉。
- 9
翻拌均匀 。
- 10
做成小团子，在剩下的玉米粉滚动，让玉米粉包裹住菜团子 。
- 11
依次全部做好。
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入锅大火蒸8分钟 。
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时间到出锅。
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成品。营养健康早餐，非常好吃。
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