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万家灯火,逃顶的基本功,学会让自己别那么舒服
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太极拳基本知识 | 松柔&松沉
自己为自己打一套拳 你的生命将与众不同 01 松与柔像一对孪生兄弟,松是柔的前提,柔是松的体现.有松有柔,才能绵绵不断,节节贯穿.老子讲:"为天下溪,常德不离,复归于婴儿."是说如 ...
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经典杨氏85式慢动作教学,行云流水!
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这位美女打的42式太极,不是一般的松柔圆活啊!一起学一学!
武术大叔现场演练太极拳圆裆裹裆教学! 武术大叔现场演练太极拳圆裆裹裆教学! 展开
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为什么练了多年的太极拳还是没进步?因为你不懂“松柔”
太极拳之所以强的前提,首先是因为它的松柔,松柔到极点才能坚刚到极点.可是很多人并没有真正意识到这一点.甚至还有人在以为:太极拳不是大松大柔的,因为真正松柔了,自己就倒了.于是嘴上说太极拳要松柔,实际上 ...
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张有清隶书作品,端庄匀称、沉稳雄强,刚中济柔、和而不同,飘逸
张有清隶书作品 张有清,中国书法家协会会员.北京书法家协会副主席 中国书法家协会理事 .1942年出生于北京.受教于画坛巨匠于非闇先生.后习书法,以隶书.魏碑见长,尤擅简牍.曾参与编写大型工具书< ...
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太极拳的松柔
但凡练太极拳的人,不论练得对或错,水平高或低,绝大多数开口论拳,都讲松,练的时候也追求松.那太极拳的松到底是个啥东西? 太极拳说松,较易引起误解,说松柔或许更准确一些.要想练就太极拳的松柔,首先要有正 ...
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太极拳的松肩开胯,总结的太到位了!
松肩开胯,是说要松肩关节,松胯关节,使关节周围筋腱.肌肉.软组织.神经系统等放松,让关节运动幅度加大,气血畅通,气机自然,内劲贯通无滞. 我们经常说,上阴下阳.内阴外阳.前阳后阴.比如,手臂平展,手心 ...
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检测太极拳有没有松到位了,靠捏!
对于太极拳初学者来说,如何自我检查姿势动作之松, "捏肉对比找松法"是个手动眼见功的直观方法之一. '捏肉'就是用手指捏有关部位的肌肉. 比如自我检查杨氏太极拳115式大架中&qu ...