【健康大求真】防晒你防对了吗？

防晒你防对了吗？

想成为白雪公主的第一步是什么？

是防晒！

对我们所有人来说防晒都特别重要。

那曾经的防晒误区你中了几个呢？

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误区一：我不怕黑不需要防晒？

现在很多朋友都喜欢小麦色的皮肤，因为这样看起来更加健康，所以有些人就认为自己不需要防晒。但其实我们防晒的目的不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止紫外线对皮肤的伤害。

紫外线可以导致我们的皮肤晒伤，甚至癌变，而且我们生活中80%的皮肤老化都来自于光老化。

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误区二：只有夏天才需要防晒？

很多人不知道的是，其实我们紫外线中98%的UVA都可以穿透阴雨天厚厚的云层，可以穿透玻璃，直达我们的真皮层。

所以不管是什么天气，也不管是什么季节，不管在室内还是室外，我们都应该注意防晒。

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误区三：涂完防晒油油的，还长痘？

很多人涂完防晒霜觉得皮肤油腻腻的，很不舒服。这其实是他们没有选对正确的防晒霜。

防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜。物理防晒霜不与皮肤产生化学反应，所以相对来说比较安全。适合孕妇和皮肤比较敏感的朋友，但是它的缺点是泛白和油腻。

相比之下，化学防晒霜的肤感就好很多，但是化学防晒霜普遍含有酒精成分，对我们的皮肤会形成一定的刺激。

所以大家要根据自己的肤质选择适合自己的防晒霜。

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误区四：擦了防晒就能出门？

防晒霜涂在脸上以后，要过15到20分钟才开始发挥作用，所以最好是在出门前半小时就把防晒霜涂抹完毕。

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误区五：涂完防晒一天无忧？

SPF15的防晒霜在日常情况下，通常可以维持4个小时左右的效果。SPF指数越高，防晒的时间也就越长。

如果长时间在户外暴晒，必须每两个小时补涂一次防晒霜，而且补涂的量一定要足，否则防晒的效果会大打折扣。

以上五个知识点你get了吗？

夏日炎炎，一定要做好防晒哦！