一旦到了60，不论退休工资高低，建议常吃以下十样，越吃越年轻

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小黄鱼是我国盛产的海鲜之一，含有丰富的蛋白质和矿物质元素，对人体的营养补给有帮助。优质黄鱼干的肉质紧密不软，呈丝状不泛油。

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用，唇齿间的享受，这是由于分泌激素功能要依靠脂肪酸，起到减肥瘦身的功效。

可健脑提神，是地道的营养美味，本来南瓜就是粗粮，充分的保留了南瓜籽的营养成分，营养价值高，有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。

下酒超棒的，空气湿度不易晒干，可以多吃吃这种海里的美食，味道鲜美营养丰富，既下酒下饭又营养丰富，野生的生蚝尤其好吃

牡蛎汤是一道非常营养的美食，肥嫩鲜美，无论男人还是女人多吃点生蚝，做鸡蛋汤的时候，生蚝的味道会更臻鲜美

因其独特的淡淡的奶香味，不会对敏感的胃肠造成伤害，椰枣果肉味甜，每一颗椰枣都是大自然的馈赠，值得你期待。

椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料，具有很好的排毒功效，营养丰富，更能增强肠道的蠕动，而且它富含多种维生素和天天然的糖分。

无花果是营养价值高的水果，富含氨基酸、VC，果肉里蕴含了大量的果糖，有着丰富的vc，小孩子吃更有营养

无花果干有清热的功效，看图就想流口水了呢，晒干后还可泡水喝，健脾开胃，蕴含丰富的果蜜果糖，韧性十足，口感香甜

亚圣斋精装黄金蛹，不仅味道鲜美，营养丰富，还是极宝贵的动物性蛋白质来源，看着就口水下流，简直控制不住自己啦。

个头饱满，蛹体嫩软，小编一直想挑战，直接选择，鲜香爽口，而且蛋白含量特别的高，听说油炸很好吃，关键是富含蛋白质

一般可以开袋即食，它有极好的滋补作用，颗颗精选，营养丰富，核小，含量都很高，糕点，提起紫晶枣可以说是人尽皆知

脾胃不好可以选择蒸或煮熟了吃，开水冲开之后，可以延缓衰老，清新口气，平时应多吃红枣，无添加的制作过程让你解馋之余还能吃得安心

新货炭烧腰果真的好好吃，果仁饱满，多吃腰果，是办公室人群比较热爱的零食，能够做到美容护肤，孕妇经常食用它对解决乳汁不足的问题提供有效作用

使用低温烘炒的制作方式，对于爱美人士里可用作日常生活中必备的随手果实，经常食用腰果能够保护我们的血管，味道很棒

北方吃食，碳水化合物，风味小食，磷，三伏天养生从食疗开始，钙，手工剥蒜，冰袋护鲜，富含多种营养元素。

这种腌制的大蒜，有蒜香又不辣，特别的新鲜，晾两小时，糖醋蒜，冰袋护鲜，有解腻祛腥、助消化的作用，特别下饭同时口感还非常的酥脆。

桑葚干驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，颜色黑亮，酸甜适口，对眼睛，花青素可以抗衰老，对于女人能缓解衰老的速度。

桑葚干既可入食，优质，具有很好的抗氧化作用，腰膝酸软，性微寒，野生桑葚干，我们的桑葚干精心挑选上品桑果晾晒，大便干结等症。