立秋了,需要在这个节气补气血的人是你吗?
今天立秋了,春困秋乏,一整个夏天的消耗,树叶焦卷,人也格外疲惫。
需要在这个节气补足血气的人是这样的:
1.晚上睡不好觉(血虚失眠,血不养心)
2.脸色苍白,毫无血色,皮肤暗淡。
3.头晕眼花,蹲下去,站起来,眼前一片黑
4.舌头淡白,唇色淡白
5.心悸、胸闷。
6.女生月经过少。(夏天出汗多,汗血同源,很多人夏天之后,月经会变少)
7.经常思虑,还容易健忘
8.很容易就累了
9.稍微转凉就手脚冰凉
10.指甲苍白,容易断裂
11.做过大手术,感觉很虚
12.产后虚弱
这些问题,归根结底,就是血虚。血虚的人,就是血气不充盈。我们因为姨妈流血,因为生娃失血,因为工作学冥思苦想而消耗心血,因为吃得过饱过杂伤害了脾胃,让血不足。因为炎炎夏日的熬夜,炎热,让自己睡不好,更无法养血。
而活着本身,就是让人血槽渐渐空虚的过程。
到了立秋,人们总说要贴秋膘,就是为了犒劳自己被夏天吃掉的那一部分气血啊。
大鱼大肉如果没法子消化,秋膘不成,身体反而收了痰湿垃圾。
那么,要怎么补到气血,还不上火呢?
补气血,五红来帮忙,红枣,山楂,红糖,红豆,红皮花生。五种食物一起煮水喝,做成五红汤,将气血的能量统统喝下去,如果觉得煮水麻烦,就用五红丸。👇
丸子,在养生里,是很神奇的存在,丸药力缓,可以慢慢滋养身体。而药食同源的这五红,吃起来更不拘泥,饭前饭后,都可以。
为什么「五红」补血力那么强大?
首先我们来看看,这「五红」究竟是什么东西:
红小豆、红枣、红花生、红糖、红山楂这5个食材,可以说是养生届最养血的五种红色了。
补血,要补到对应的脏腑。《医贯》说「心生血,肝藏血,脾统血」,想要补血,自然要照顾好心,肝,脾,这三个脏腑,这样才能有新血产生,产生之后能藏住,然后在需要的时候调动出来,让我们经量充足,面色红润,头发茂盛,充满活力!
而五红丸,就有这样的强大的补血之力,心肝脾都补到!
红花生
花生是种子,又甘香入脾,脾胃最喜欢这样的滋养了,且又入肺经,有益气润肺之功。经常食用对营养不良、咳嗽痰多、产后缺乳都有帮助。慈禧太后的丰胸方里有花生,用的就是它补中益气的力量。胃经气血最盛且经过两乳,脾胃之气养起来了自然丰满挺拔。
红衣花生尤其侧重入血分,而且花生衣必须留着,对各种不正常的出血症状有很好的效果。比如血虚或者脾不统血,可能容易崩漏或者经间期出血,花生这层红衣都是能起妙用的。
红小豆
红小豆是这里面唯一一个红色又入心经的食材,起到带路党+清道夫的作用。一方面是引药入经,让五红去滋养心血;另一方面也是清掉心火湿邪,除烦安神。
红山楂
这个丸子之所以不上火,一边通一边补,全靠红山楂。消食解腻入脾胃,帮助消化,理气散淤,不会堵塞而上火。
同时,山楂酸酸的,酸味入肝,也有助于血的敛藏。
红枣
红枣不仅补血,而且补气,让补上来的血有力气推动。
《本经》说它「主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气、少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药。」
它会让其他四红好好搭配干活。同时它又是「助十二经」的,能助益全身的经络气血。
红糖
大家都知道红糖补血,这就不用多说了,健脾暖胃,活血化瘀。五红丸用的是纯大蔗古法制的红糖,有股淡淡的甘香,吃着一点不齁。
整体上看,红枣、红糖补血养脾却偏滋腻,搭配红小豆健脾利湿、红山楂消食化瘀,花生甘平把脾胃之气养起来,可以说是配伍得滴水不漏了。
加上疏肝解郁,顺气理气的橘皮,用蜂蜜将五种食材调和,手工制作而成,口感清甜,有浓浓的枣香,隐隐的陈皮香。
朋友们爱了爱了👇
气血补到了,特别是边通边补,肉眼可见的胸部变化👇
也因为气血补到,所以不会觉得饿,我们饿和困都是因为没气血。
五红丸让她奶水变多了,朋友也说,减肥期间吃这个姨妈量一点没有变少。
减肥都没有减掉的姨妈血,说明真的补到位了,女性福音。而且吃起来很好吃,口感清甜,有浓浓的枣香,隐隐的陈皮香,因为加了山楂,微微酸,恰恰好,很清爽。
如果你没胃口,有没力气的时候,不如来两颗五红丸,别让身体被掏空啦!
孕妇不宜,哺乳期可以吃。月经期也可以吃。当然男生也可以吃,男生也有心肝脾,也需要补养啊!
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