排不净

便秘的情况分很多种，你以为只有拉不出来才叫便秘吗？错了，下面这几种情况也属于便秘。
大便能拉出来，但拉的不多，总感觉意犹未尽，肛门内还有大便没拉出来，但再使劲却怎么也拉不出来了；
排便后，用纸擦屁股时，总也擦不干净，每次擦完卫生纸上都还有黄黄的大便；
大便前干后稀，前面的又粗又硬，排位过程中撑的肛门疼，后面的又稀的不成型。
前两种情况属于大便排不干净，排不利索，而就算排完了大便，肠道壁上还留存有大量的大便残余，如果这时的肠道可以衡切的话，你能看见，肠道壁上，有厚厚的一层没有排出来的大便。

而后面的一种情况，也属于大便没有排干尽，后续的大便到了这以后，大便里边的水分被肠到道榨取干净了，大便水分丢失，体积被进一步压缩，形成的。

其实这些问题本质上还是因脾胃虚弱导致的肠道蠕动频率失常，大便没有按时到达指定位置，甚至没能很好的汇聚在一起。

要想解决这些问题，首先得让肠道蠕动恢复正常，并且能有一样工具，把肠道内附着的大便，能吸附清理出去，这样你的大便排起来才又顺畅，又干净，擦屁股才擦的又快又干净。
其实方法很简单，就是把家里煮饭吃的大米炒焦，然后用这个大米煮水喝。
这几天就有朋友跟我讲，喝了焦米水后，每天早晨一起床，大便就来了，去到卫生间后，裤子一脱大便就来了，拉的又快又干净，而且一张纸就能给肛门擦的干干净净，一点也不恶心人。
无论是附着在肠道壁，还是因便秘淤堵在肠道内的大便，在体温的作用下都会会发酵出更多的毒素和又害物质。而这些毒素会损害人体及肝脏健康。

而炒焦的大米煮水喝，具有健脾暖胃，改善胃肠功能的作用，并且可以祛湿，消积食，同时可以清肠通便，尤其是清肠，因为焦米水具有吸附性，可以轻松吸附清理肠道上的垃圾，毒素和油脂。

当喝下焦米水以后，它能将人体肠道内的各种垃圾，毒素吸附，聚合最后裹挟在大便里一起排出体外，所以刚开始排出来的大便，特别臭或者是有黑色的物质，不要过分担心，这些都是往日肠道内的残渣而已。