这道超人气甜品，只需10分钟就能完成，快为宝宝收了它！

营养师点评：

鸡蛋的营养丰富，尤其是蛋白质的结构非常完美，属于完全蛋白质，含有所有人体必需氨基酸，是蛋白质最佳来源之一，而且吸收率也很高，可达到98%。蛋黄中的卵磷脂对孩子大脑的发育尤为重要，对增强记忆力有帮助，所以也是辅食必选项之一。

香蕉果肉香甜软滑，是宝宝喜爱的水果之一。至于香蕉是否能预防宝宝便秘这个话题，斌姐在之前的文章中也提过（详情请点击：还在给便秘宝宝喂香蕉？看营养专家如何解读“坑娃”误区）。判断一个食物能不能有助于排便，很重要的因素就是看它是否富含膳食纤维。研究显示，香蕉里边的膳食纤维一点也不高。另外，为了运输过程中减少损耗，香蕉一般是偏生一点就开始采集的，鞣酸含量高，如果这个香蕉入口时还不是熟透的话，有可能还会加重孩子的便秘。

你有拿手菜想晒一晒吗？