宝宝何时该喝水,何时不用喝水,原来有这么多讲究……

Hello大家好,我是儿童营养师王斌!

斌姐营养课堂

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第二十期

《宝宝何时该喝水,

何时不用喝水,

原来有这么多讲究……》

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宝宝每天需要喝多少水呢?

不同年龄段宝宝对液体的需要量是不一样的:

宝宝每天额外喝水的量=需水量-喂奶量-其他液体的量

是不是听着有点晕啊?简单来说就是:

  • 0-6个月宝宝纯母乳或者是奶液就可以,不用单独喂水

  • 7-12个月宝宝除了母乳和辅食外,顺其自然,饮水量没有绝对的要求。

  • 1岁以后的宝宝,每天需要额外增加的水量大概是250-750毫升的液体。

除了以上的标准,还可以通过宝宝的尿量、颜色来判断喝水量到底够不够,比如说宝宝的尿量是正常的,颜色也是淡黄色,那这时候水量就基本满足宝宝的需要了。

最后再来强调一下,每个宝宝都存在个体差异,妈妈千万不要“数字育儿”,过于“本本主义”哦。

斌姐碎碎念:

关于宝宝喝饮品的话题,

斌姐之前也和大家一起探讨过,

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