立秋了，时间过得好快；感谢你再次和“节气里的孩子”相遇。立秋是秋季的第一个节气，但有趣的是，要到处暑才能“出暑”，所以立秋时分天气仍然酷热，故有“热在三伏，秋后一伏”的说法。立秋像是夏与秋的过渡，树叶将要由绿转黄、庄稼将要变得成熟，暑假也要结束，迎来新的学期了。
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很多人知道立秋要吃西瓜，其实这是一个叫“啃秋”（也叫“咬秋”）的习俗，根据地区的不同，水果的选择也有所不同，有的地方也会吃香瓜或桃子。立秋时仍然酷暑难消，人们会吃水分足的水果消暑除燥，久而久之便作为习俗流传了下来。
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“晒秋”也是立秋的重要习俗，一些地区立秋正值农忙，农家小院里铺满了谷物、辣椒等，形成了独有的靓丽风景线。在如今的江苏婺源，晒秋已经成了当地的文化符号，以及人们争相拍摄的美景呢。买一点蔬菜、谷物在家里的阳台、天井晒一晒，体验一把晒秋。（记得不要浪费食物哦）
立秋的众多习俗里，我最喜欢这“躺秋”，因为可以躺平呀！“躺秋”又叫“卧秋”或“睡秋”，人们在立秋这天找个阴凉的地方躺一躺，预示着暑期的难眠即将结束，接下来可以睡个安稳觉啦；另外还有说法是夏天会变瘦，要在立秋这天多躺躺，把掉的肉补回来。虽然现代人已经有了空调，也希望能瘦一点，但找个理由让自己躺平一次总不是坏事吧！
还有一个习俗大家一定听过，那就是“贴秋膘”。古时候人们称夏日食欲不振为“苦夏”，所以要等入秋后将营养补回来，这就是“贴秋膘”。秋膘首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。当然，现在我们看，这并不是一个健康的饮食方式，我们也早已不用靠贴秋膘补营养了。这项习俗，我们还是记在心里吧~
家园联系栏小程序也准备好了立秋习俗的打卡活动，既有知识又有活动。
01
立秋·贴秋膘
这一次，祖孙俩来到了河南农村的亲戚家做客。在乡野间感受由夏到秋的变化，体验原汁原味的传统民俗，好好了解立秋这个节气吧~
02
一片叶子落下来
如何不说一个秋字，却说秋天到了？我想“叶子落了”是一个很好的主题。这本绘本便是如此，以落叶为线索，串起四季也串起生命。孩子读，读到季节轮转；我们看，看出四季变换。
03
落叶跳舞
如果说上一本关于落叶的绘本更具有哲学思维，那接下来这本《落叶跳舞》就更符合孩子的情趣了。作者巧妙地利用不同落叶的颜色、形状，拼成一个个生动的小人，还让他们跳起舞来，充满童趣。
04
陌生人
在立秋阅读这本绘本再合适不过了，因为故事正发生在这个季节。主人公救起了一个陌生人，然后季节就仿佛停止了，直到......这是一本让孩子不断提问、绞尽脑汁、十分好奇的绘本，留足时间和孩子一起探索其中奥秘吧。
05
大大大西瓜
作为立秋的水果“C位”，来阅读一本和西瓜息息相关的绘本也很不错呢。一怼贫穷的猫兄弟有个大大的梦想——吃上金枪鱼。他们努力抓老鼠、卖西瓜、去大房子应聘。但他们似乎有点倒霉，总能把事情搞砸。而他们的乐观，却值得我们去好好学习。
幼师口袋App上的达人幼师，也用一首关于秋天的古诗《秋夕》设计了一套简单的律动，非常适合在这天和孩子一起做哦。
视频来源：幼师口袋App
照例来看看关于立秋的配色方案吧，立秋这天的衣着、饭食、朋友圈图片等都可以参考，用颜色给自己一个美好的立秋印象。今天，「节气里的孩子·立秋」的分享到这里就结束了，我们下个节气再相见。对了，记得回到文章的开头订阅一下这个专题，不错过下次更新哦：
