【原创】太极拳练到什么阶段学习推手最为恰当？

编者按：本文摘录自蒋家骏先生的原著《太极拳师门对话录》——太极宗师洪均生先生言传身教原始记录。

【一九六八年十月十三日】有关推手的问题，尤其是“推手歌”，各家解释不同；心中总有一些疑问，遂启程去济南，求师教诲。

问：练拳到什么阶段学习推手最为恰当？

洪师答：今天教授太极拳者，多数是教完套路后，接着就教推手，还说常常推手，可以熟悉拳法。这话虽然有些道理，但只讲定步、活步的手法，却不能深入的讲明步法、身法的协调配合，因此学者仅能熟悉划圈子，作些表面的功夫，得不到进益。

我认为教完套路后，还必须要求学者的姿势正确、纯熟，然后方教推手。由于在教拳架时，已将手的八法讲明，此时进入科学的试验，学者就比较容易接受怎样用掤、怎样用捋，以及手法和步法的配合，自己和对方的配合等一系列的问题。再经过反复的实践验证，熟练眼、身、步、手的配合，继而掌握内劲的运用和变化。让学者从试验中体会错了是什么感觉，对了又是什么感觉。虽然不早学推手，却能让学者受教一次，便心中明白一层，不仅让他知道推手的方法，而且还要明白其中的道理，这就是“以其昭昭，使人昭昭”教与学的方法。

问：有关太极拳推手的歌诀，流传有许多不同的版本，老师对此有什么见解？

洪师答：陈式相传《擖手歌》二首。

其一：掤捋按捺须认真，引进落空任人侵。周身相随敌难近，四两化劲八千斤。

其二：上打咽喉下打阴，中间两肋并当心；下部两臁并两膝，脑后一掌要真魂。

又有陈子明先生据别本抄出者，题为《挤手歌诀》，有六句：掤摅挤捺须认真，周身相随人难进。任人巨力来攻击，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随就屈伸。

陈氏两仪堂本《拳谱》则为：挤掤搂捺须认真，上下相随人难进；任它巨力人来打，牵动四两拨千斤。

以上三种歌诀标题不同，句中的文字亦有差异。徐震在《太极拳考信录》中说到：“十口相传，久而稍异”，看来是很有道理的。“摅”字是否正确尚不可知，“搂”字也不合讲；陈式常把“按”字写为“捺”，意义相同。其他句子中如“难进”和“难近”，我认为“近”不如“进”为妥。因为，只有进步，才能近身；近身才能牵动对方的重心。至于“四两化动八千斤”则不如“牵动四两拨千斤”，因为“牵动”和“拨”，更能使人体会到太极拳用力的巧、运劲的妙。“沾连粘随就屈伸”也远不如“粘黏连随不丢顶”更为恰当。面对这些不同的歌诀版本，学者可以从实践中比较其优劣；另外，我们也可以从歌诀演化的历史痕迹中，看到《推手歌》是在不断的完善的。

按：《推手歌》的答问，是经洪师校阅过的，文中记录有不妥之处，洪师已用红笔更改。今翻阅原文，好似又回到当年，洪师给我讲拳示范的一幕幕，映在眼前，历历如昨！

他不仅讲明了每字每句的意义、作用和变化，还讲明了变化的时间和角度，以及为什么要这样变化的道理，使我了解到陈式太极拳精深的理，也体现出洪师推手技术的精奥。洪师颖悟过人，博览强记，文武兼优，善于思索，对陈式太极拳研究既细且深。教学认真仔细，不仅阐明哲学原理，讲求科学方法，还善于结合实践经验，喻拳理于生活劳动中，使学者易于接受。他常说：“只要肯下功夫，学对学明，深研其理，就会在自觉与不自觉中自然前进”。真可谓，循循善诱，诲人不倦的一代明师之楷模！

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