【原创】如何认识太极拳中的“杠杆原理”？

洪式太极（hongshitaiji）

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编者按：本文摘录自蒋家骏先生的原著《太极拳师门对话录》——太极宗师洪均生先生言传身教原始记录。

问：老师经常给我们讲“杠杆原理”，在力学中怎么解释？

洪师答：杠杆是一个系统，要产生作用须具备三个条件。支点、力臂和作用在力臂上的力。

我们以常用的衡器“称”来作比喻。称的毫系为支点，秤砣和重物分别是作用在称杆上的两个力，秤砣和重物到称毫的距离分别是两个力臂；要使称平衡，必须是秤砣的重量乘以秤砣到支点的距离与重物的重量乘以重物到支点的距离相等。如果秤砣的重量固定，就要随着物体重量的大小来改变秤砣到支点的距离，也就是我们称物时要不时地拨动秤砣的原因。

反映在陈式拳上，支点是头顶百会穴，所以要求头只能自转，不能公转；对方加在我身上的力就是重力，我方的力点就在于手部的顺逆自转和臂部的屈伸（也就是公转）。所不同的是，用称来称物是利用杠杆的平衡原理，在拳法中则要求保持自身重心的平衡而同时要牵动或者破坏对方的平衡，这就是随遇平衡；达到这种随遇平衡的重要方法，就是膝部的提落，膝盖下沉就相当于秤砣的加码，膝盖上提就相当于秤砣的减码。

问：王宗岳《太极拳论》中有“立如平准，活似车轮”，这句话也可以用力学的知识来解释吗？

洪师答：“立如平准”中的“平”就是指的“称”，其原理就是我们刚才讲到的杠杆原理；“活似车轮”中就牵涉到力学中的“轮轴系统”。

所谓“轮轴系统”，顾名思义，就是由轮子和轴组成的系统。以自行车的轱辘为例，就可以清楚地说明这一问题。自行车的圈为轮，中间的轴承为轴；很显然轴只能作自转运动，而轮子则围绕着轴作公转运动。对它进行受力分析，就会发现这也是一种特殊的杠杆系统；作用在轴上的力乘以轴到轴心的距离要等于作用在轮子上的力乘以轮子到轴心的距离。因为轴到轴心的距离要远远小于轮子到轴心的距离，所以作相同的功只需要在轮子上施加很小的力。

体现在拳法上，轴心线就是我们身体正中、从头顶百会穴到脊椎骨的一条直线，躯干为轴，肢体为轮。以揽擦衣末一动作右手的下塌外碾前挤为例；右手与腰身组成了一个轮轴系统，腰为轴，手为轮；右膝下沉，腰向左转，产生的功通过右肩、右臂达到右手。虽然作用在右手上的力很小，但功效却很显著，如果是贴着对方的胸部肌肤发劲，就会使对方有突然受到重力挤压或者撞击而心碎的窒息感。

【作者按：当年学习这个动作时，我总是发不出下塌外碾的这种劲来。洪师每次给我纠正，都会亲身示范，所以，我对这种心碎窒息的感觉，体会的最为深刻。没想到这样一个看似简单的动作竟蕴含着如此高深的科学道理。真是应了一句老话：“听君一席话，胜读十年书”。】

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