七字道出感冒真实原因

换季，温度骤降。这时，总会听到老人们说这样一句话：“多穿点，别冻感冒了！”可这感冒真的是冻出来的吗？那可未必！7个字，有为君带你了解引起感冒的那些原因~

一、摸：医学研究显示，通过手的触摸最容易传染感冒。

流感病毒普遍存在于感冒患者鼻腔里，并且都是从这里向外传播。流感病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活70小时。感冒病人打喷嚏或咳嗽时将病毒粘到手上，有可能随手将病毒带到门把手、坐椅等其他地方。健康人接触这些污染了流感病毒的手或物品，又未及时洗手，再摸自己的眼睛、鼻子就极易感染上感冒。

因此，防止感冒有效的方法是不和感冒病人握手或握手立即洗手，勤洗手，勤洗手帕等。

二、闭：经常闭门不出，在家里久坐的人，患感冒的机会比活动正常的人要高2~3倍。

天气寒冷的时候，很多家庭都喜欢将门窗紧闭来保暖。其实这样会让废气停留在屋中不能飘走，受污染的空气反复从鼻腔进入肺和肠胃，让感冒有机可乘。特别是呼吸功能差、肺气弱的老人、小孩，更容易患感冒。

因此，防止感冒有效的方法就是多开窗通风，多出去走走，不要一直坐在室内。

三、吃：感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当而引起的。

诸如过多地食用高脂肪、高盐、高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒；另外 吃得过于饱胀，容易引起胃肠道淤血，从而四肢血供减少循环变差，易感冒。

因此，防止感冒可控的方法是均衡饮食，不暴饮暴食，注意饮食健康。

四、愁：医学研究发现，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。

经常发愁的人，患病毒性上呼吸道感染是正常人的3~5倍。

因此，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。

五、药：有人稍有不适就喜欢吃点药，殊不知吃了某些药以后，就会出现寒战、发热、头痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等类似感冒的症状。

如果没有及时识别这些“感冒”的庐山真面目，而一味地服用抗感冒药物，将徒劳无功。经常服用这类药物可以降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒等疾病。

因此，合理用药也是避免发生感冒的措施之一。

六、刷：定期更换牙刷是常识，但很多人都忽视了感冒痊愈后要及时给牙刷消毒或换支牙刷~。

每个人的牙刷分开放在自己的牙杯里，个人用个人的牙膏，避免交叉感染；牙刷应放在通风干燥处，不要将牙刷放置在离水源较近的地方。

七、吸：烟民更容易得感冒。

香烟中的有害物质对呼吸道和肺部健康影响很大，长期抽烟还会导致免疫功能紊乱，黏膜受损，因此容易诱发感冒；感冒的时候犯烟瘾，依旧忍不住去吸烟，更会加重病情；二手烟也会影响他人的健康。

吸烟，会导致多种疾病的发生。为了自身与他人的身体健康，早日戒烟吧！

看了有为君给大家介绍的这七个字，有没有让你对感冒有更深刻的认识，感冒不光是冻出来的，他与我们的日常生活习惯真是息息相关，有为君在告诉大家在生活中都有哪些小注意事项了，最后有为君祝大家在这个转冷的季节及时添加衣物，避免感冒纠缠上我们哦！