想不想成为一个自信的人？其实你可以通过这些做法获得信心

你是一个自信的人吗？如果不是，为什么呢？

自信对于我们人生而言，是起到至关重要的作用。有自信的人和没自信的人，尽管他们可能付出同样的努力，但结果也许是大相径庭。

为什么这样说呢？

因为有自信的人，即便在勤奋的过程当中遇到困难，也会依然屹立不倒，始终相信自己的努力；遇到问题，也不会轻易放弃，反而会积极思考应对的策略。

而自卑人，则很可能随遇而安，见步行步，只是一直单纯地去付出去努力，遇到问题了，不是逃避就是消极对待。这样的勤奋，会有什么好的结果呢？

自信就是让我们输出高段位勤奋的重要助力剂，所以培养自信，建立自信，就是我们首要的任务了。那你问问自己，在生活里你是一个自信的人吗？

如果不是？那为什么？

自信的构成

很多人混淆了信心和自信的区别，以为两者是对等关系！殊不知它们压根就不是一回事。

信心是对外的，就是你对某件事积累了多少期望值；而自信则是对内的，指的是你对自己积累了多少期望值。

换句话说，你对自己的自信心去到哪种程度，用得着拉上其他人对你的评判去衡量吗？自信只和你个人有关，只要你觉得自己如何如何，那你就如何如何。

曾经有美国的心理学家对10000名年龄在17至27岁的在校和在职的年轻人进行调查，然后得出一个惊人的结论：几乎所有自信的人，其自信心的源泉都是不堪一击。

这件事说明什么呢？说明自信是需要一点点的盲目。

所以想要变成一个自信的人，你首先得要对自己盲目一点。而盲目的前提就是，你自身是否具有一定的价值。

构建你的个体价值

人与人之间的交往，某程度上是价值的交换。你可以提供给别人多少价值，你在别人心里的价值就有多强大。

价值造就自信。如果你什么价值也没有，你也很难修炼出自己的信心。有了价值，你对自己的信心盲目一点，说不定可以让你更好地达到目标。换言之，当你自身拥有一定的价值时，你才能由内而外散发出自信。

想一想，你可以给别人提供什么价值呢？没有的话，那把自己变好，是提高你自信的首要任务。

而自我价值的建立，必须包含自身的外在价值和内在价值。

• 外在价值

顾名思义，一切能够外露出来的价值，都是外在价值。例如你的外表，穿衣打扮，甚至是家庭背景等等。

一个人的外在价值越大，他的自信心不会差到哪里去。想一想长得好看，家境殷实的人，他们会天天躲在房间里，不敢出门见人吗？他们恨不得参加各种舞会派对，来宣示自己这种价值。无论是明星还是模特，达官贵人，他们当中的多数人，都具备这种外在价值。

但我们一般人，没有他们这样子的条件，难道就不用活了吗？当然不是，我们可以通过调整自身的状态来增加我们的外在价值。

也就是说，如果你脸上有痘痘，那么尽量把皮肤弄得干干净净，你才有可能变得更自信；你的身材不好，那么通过锻炼，把身体调整到一定的范围，你才会得到异性更多的青睐；你觉得你实力不够，就努力掌握技能。

试想一下，你穿着运动服出席一些商业场合，别人会觉得你有个性，还是觉得不懂大体呢？参加葬礼，别人一身黑衣，而你穿个红当当地窜在里头，别人会怎么想？

即便如犀利哥这么邋遢的人，也因为靠衣着打扮素在的外在，才获得大众的关注，更何况是我们普通人？

提高我们的外在价值，不仅能让你心情变化，还是一种增加自信的好方法。

当然，为了避免“穿上龙袍也不像太子”的尴尬，这时就需要我们内在价值的支撑。

• 内在价值

说穿了就是我们立身处世的价值所在。我们生存在这个世界上，肯定会有自己的价值。如果你连自己的价值也找不到，那真的枉为人了。

我们凭什么本事在这个世界立足呢？你唱歌好，成为一个歌手，当然这就是你的价值；你跳舞厉害，成为舞蹈演员，也是你的价值。总之，什么事情能够让你感到充满力量的，这就是你的内在价值。

因为自信，一定要由内而外散发出来。找到你的能力所在，培养自己立身处世的技能，哪怕暂时还没让你发光发热，你对生活也会充满积极向上的热忱。正是这种热忱，让你产生盲目的愉悦，最终让你由内而外地散发出自信。我相信这样的人，没有困难可以随便把他们击倒的。

把外在价值和内在价值结合起来，你自信的姿态才会自然、大方、轻松、平等，而非担心会露馅那样低人一等的拘谨、战战兢兢、毫无底气。

对于女生而言，他们很容易单凭外在一眼就看出哪个男生怂，哪个男生强。毕竟这是她们长久进化而来的本领，旨在识别能够给予自己安全感的强大雄性。

所以女生，都喜欢那些强大自信，而且给到她们安全感的男人，就是这个道理。

提升自信心的方法

那怎么样才能发掘自己的内在价值呢？可以从以下三方面入手思考。

第一，你的兴趣是什么？

我小时候很喜欢看侦探小说，看多了，后来就蠢蠢欲动希望自己能够写出一本这样的小说，让自己在书里过一把侦探的瘾。

我记得那时是小学五年级吧，也真的屁颠屁颠地就开始写起小说来。但由于水平有限，我往往开了个头，就写不下去了。因为我没办法把脑海中的影像转化成文字。不过写小说这件事，从那时开始就变成了我魂牵梦萦的兴趣。

尽管长大后，因为各种各样的原因，我没办法继续在写小说这条路上走下去，然而为了早日实现自己这个目标，这么多年来，我一直都有坚持写东西，算是写小说的变体行为吧。然后我就慢慢在网上发表一些文章，分享自己的生活、工作和学习的经验，从而在写作上有了自己的价值。

我想，这就是由兴趣引领我打造的个人价值。这个兴趣，每个人都不同。

但如果你真的希望从中建立起自己的价值，我建议你不要过早地放弃自己的兴趣爱好，说不定有一天，你的兴趣就是你的价值所在。

第二，你的时间花在什么地方上？

有些人真的对什么都没兴趣，想要他找出喜欢的事情，还真有点难度。

如果你暂时还没发现自己的兴趣，那么你可以看你的时间，花在哪个地方是最多的。你在一件事情上花费的时间越多，你对这件事就会越擅长。比如我喜欢写作，我有不少时间就花在码字上；别人喜欢唱歌，当然就把时间花在锻炼歌喉上。

我公司里的不少人，他们当中有些对于自身的工作并没有兴趣，但由于长期把时间放在了那件事上，所以就成为了他出色的技能。就好像只喜欢拍照的，后来业务原因不得不学习了视频制作；原来只能做文案的，却也做上了活动策划。

当然了，时间也是我们的成本。我们不能浪费时间在每个地方上都浅尝辄止。

所以如果你找到了一个适合的地方，而这个地方有可以培养你的价值，那么就倾注时间在其上面，让自己继续深入研究，我相信也能从中闯出一片天地。

第三，你做什么最得心应手

如果你既没有兴趣，又很少花费时间去做什么事，那么剩下来的方法，就是挖掘自己的天赋，也就是你做什么事，会比做其他事来的更加得心应手。

好比我写作，我写一些论述性的文章就比抒情性的文章更加轻松，所以写鸡汤文对我来说就不是一个好的选择。同样，有些人做脑力方面的工作，比起做体力类的工作，更容易掌握到其中的诀窍。

人总有自己擅长的事情，不可能什么事都做不来。只要你能够多加思考，认真想一想自己到底是哪方面的高手，那么朝着那方面去培养自己，你的自我价值就会慢慢培养起来。这就是我们立身处世的本领所在。

所以，改善自己的外在价值，加强自己的内外价值，只有做到这样，你才能够拥有更好的自信表现自己，展现自己。