【十二时辰养生表详细解析】1、 子时（2...

【十二时辰养生表详细解析】
1、 子时（23:00——01:00）---胆经--- 熟睡！
2、 丑时（01:00——03:00）---肝经---深睡眠
3、 寅时（03:00——05:00）---肺经---肺不好易醒

4、 卯时（05:00——07:00）---大肠经---喝温水、排便 
5、 辰时（07:00——09:00）---胃经---吃早饭
6、 巳时（09:00——11:00）---脾经---多喝水

7、 午时（11:00——13:00）---心经---小憩一会儿
8、 未时（13:00——15:00）---小肠经---午饭
9、 申时（15:00——17:00）---膀胱经---排尿

10、酉时（17:00——19:00）---肾经---按摩肾经效果最佳
11、戍时（19:00——21:00）---心包经---平和心态
12、亥时（21:00——23:00）---三焦经---睡觉
 
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