活得自在、活得实在

文/刘仁州           编辑/辅珊

我想我给大家的印象是：一年到头都在忙碌之中。是的，我个人的意愿和各方的邀约，让我在国内、国外来去频繁，但，我真的希望告诉大家：我不忙！

还记得曾经学到：人要能够跟「无常」相处。生命是无常的，什么时候要发生甚么事情是不可预测的，所以生活中要保留「回旋转圜的空间」。我们的体力、时间、金钱都不要把它计划、使用到百分百。紧急事情发生的时候，要有「时候终于到了」的想法，因此能心平气和、心甘情愿的去应对去付出。

忙，有时让人感觉不容易找到你。我总是希望我的行程让大家是可以预期可以信赖的，尤其是个人或团体有生命上的需求时，要找我谘商、找我协谈，虽不能「立即马上」，但总是能够排到可能的时段，满足每个人的需求。说真的，不要担心麻烦到我，因为我跟师母对我们生命的决志是：上天要我们去哪里，哪里有需要，我们就往那里去！

忙，是生命最可怕的杀手，有时伤害您的身体、有时伤害您的亲密关系、有时让您精疲力尽又一事无成、有时让您黄金变粪土，美景当前无福消受，忙到最后，不知道这一生所为何来？

这是一个变化快速的社会，人类又是疯狂的追求速度，速度快就事情多，愈快就愈多。就像以前写信收信，久久才来一封，「家书抵万金」，现在是电子邮件，一天跟同一人可以来回好几封，但我们的感情友谊有比以前更深厚吗？

我也常觉得：忙，是骗人的。因为重要的事，我们总是会找出时间，我们不喜欢的人或事，忙，常常是我们用来拒绝别人的挡箭牌。

这世界上没有比「生命」更有价值的东西了，我们千万不要忙到没有时间、没有体力来照顾我们的生命。这世界上没有真正的「问题」，只有没有「力量」的生命。碰到问题，抱怨、批评、指责，通常是没有力量的生命，如果能够认知自己的「没有力量」，而能借机学习和成长，充实力量，问题自然迎刃而解。

人，在工作上、在亲密关系中，常常会感到无能为力，束手无策，但并不是工作和关系让我们没有力量，而是这些事情、这些时刻帮我们检验出来：我们的生命是不够力量的。

会让我们失去力量的，是我们的童年，我们的成长过程，特别是在父母的跟前。如果我们的早年没有从父母那里得到足够的爱与重视，我们就会长成没有力量的成人；如果我们在青少年的阶段，父母没有放手让我们去寻找自我的力量、让我们可以经验痛苦和失败，我们也会长成没有力量的成人。

不只没有得到足够的爱与重视，我们的成长会出现问题。在我们长大的过程中，如果不能真心诚意的去敬重父母，我们长大后也会找不到力量为人父母。当然幼小的时候，如果父母凶暴、冲突不断、恶行陋习让儿女蒙羞，儿女就会找不到力量来敬爱父母。但是长大以后，如果透过学习和成长，懂得尊重和接纳父母的生命，按照他们本来的样貌，我们就会找回生命曾经失去的力量。

朋友，您再忙，也要有时间照顾或省视自己的生命，特别是发现自己在工作上、在关系中没有力量，这时一定要把生命的学习成长，摆在生命最优先的位置上。

如果您是真心热爱生命的人，当要重视海宁格大师的警语：当我们无法再在亲密关系中成长，分手的时候就到了！

祝福您，有一个自在又实在的生命！