每个人都应该成为自己的鸡汤大师

冥想玫瑰（Meditative Rose）

萨尔瓦多·达利1958

壹

如果我们能够一直保持高昂的激情去做事，那么新华词典可以删掉“失败”这个词。

很多人失败，就是因为他无法一直雄赳赳，气昂昂，在做事的过程中，人们总会滋生各种消极、负面、悲观的情绪，从而让你萎靡不振、丧失斗志，在这种状态下，一个人就会开始各种怀疑，然后用放弃划上句点。

就好比我现在在做的事情——写作日更，先不说技术层面，单说一个人的精神状态，在我神清气爽、灵感饱满时，写作日更是很容易做到的，三下五除二，一篇文章就写出来了。

但是人的情绪变化是一个波形，有上有下，很多人上一秒还意气风发，下一秒就垂头丧气，最抓狂的是，有时候你还找不到是什么引起这种情绪变化，你会感觉负面情绪，就像一颗无限循环的不定时炸弹，随时都有可能把你的笑容爆掉。

当我情绪低沉、滋生负面能量时，我会对所有的事情都失去兴趣，更别提写作这类需要高度专注的脑力活，在这种时候，如果我没有应对之策，我可能已经放弃100次了。

你想持续地做一件事情，必须警惕过程中因负面情绪导致的崩溃和放弃。

贰

不被别人认同所做之事，甚至被别人讥讽；坚持之事做了很长时间，却没有任何起色；目标似乎太大了，实现遥遥无期......这些诱因，都有可能让我们产生负面情绪，人的大脑又很擅长放大负面信息，于是这些诱因就很容易让我们放弃。

如何克服负面情绪给我们带来的不好影响呢？最好的办法，是你要成为你自己的鸡汤大师。

什么是鸡汤？心灵鸡汤是一种语言治疗艺术，它用故事、道理，去温暖你受伤的心，激励你砥砺前行。

很多人是不喜欢鸡汤的，甚至打上“毒”的标签。但问题是，在一个人情绪低沉，需要安慰、激励的时候，你告诉他，“迅速提高英语词汇量的方法”、“用这个方法保证你能养成早起的习惯”，诸如此类的方法论，他只会给你翻一个白眼。

在一个人饿的时候，与其给他分享“最应该打卡的10个美食店在哪里”，还不如给他一片面包来得实在。心灵鸡汤，就是一碗在你累了倦了，让你迅速恢复能量的灵丹妙药。

叁

在你情绪低沉的时候，就是你最缺乏做事动力的时候。这时候你必须成为自己的鸡汤大师，学会用故事、道理去鼓舞自己，将自己从悲观主义者的道路上拉扯回来，往积极主义者靠拢，此刻，能够劝说自己，相信自己，相信未来，才能逐渐让自己恢复斗志。

只要一个人重新恢复斗志，还怕有什么方法是学不来的吗？还怕有什么是坚持不下去的吗？

阻拦一个人成功的，往往不是你学不到或者学不会那些高效方法，而是你没有学会在自己情绪低沉时，让自己迅速恢复斗志。

每个人都应该成为自己的鸡汤大师，当你想要放弃时，喝一碗暖暖身子，用左手温暖右手，用右脚温暖左脚。

『让持续写作成为你的终身职业』