德然养生：调整心态，提升幸福

德然养生：调整心态，提升幸福

1

知足常乐

平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。

人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。

宁可清贫自乐，不可浊富多忧。

受思深处宜先退，得意浓时便可休。

势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。

快乐就是看淡尘世的物欲、烦恼，知足常乐。

精神富足才是真正的富有。

2

活在今天

人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。

昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。

3

不斤斤计较

人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。

古语云：

“生年不过百，常怀千岁忧。

百事从心起，一笑解千愁。”

如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？

4

为自己而活

活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。

需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。

5

善待自己

多一分快乐，少一分忧伤；

多一分真实，少一分虚伪；

多一分悠闲，少一分忙乱。

这三多三少很重要，有了它们就活得心情舒畅。

6

少气多闲，身忙心闲

少气多闲，身忙心闲。

真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。

7

别跟自己过不去

改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。

无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。

8

懂得自得其乐

人生一场，别人追屋逐堡，我只要风花雪月：

花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。

住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。

一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？

9

学会享受生活

多了聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。

千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。

10

保持简单心境

心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。

我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。

尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。

惟有如此，才能活得简单快乐。