戴口罩时这个误区，相当于给病毒“开门”

万万没想到，伴随着我们度过2020年，甚至可能还要陪伴一段时间的物件，竟是口罩。

今天是春运的第一天，不知道此时的你，是回家过年还是就地过年呢？

新冠病毒的来势汹汹，俨然迅速酿成了一场影响巨大的公共卫生危机，而作为预防新冠病毒的重要手段之一，佩戴口罩已成为了全球人类生活的一部分。

口罩偶尔一戴还好，但长时间一戴，人们就不满意。

很多人一开始会感觉到非常不习惯，一来戴上口罩会使人感觉到面部不舒服，而且吃东西的时候也很不方便。

在吃饭或者喝水的时候，大多数人都会直接将口罩拉到下巴部位，吃了饭或者喝完了水再直接拉上来，覆盖住鼻腔部位。

这种行为，为何隐藏着巨大的健康隐患？

事实上，戴上口罩的时候，颈部的皮肤并没有被口罩覆盖上，它是长时间暴露在空气之中的。

若将口罩直接移到脖子部位，口罩就会和这一片被长时间暴露的肌肤相接触，病毒和细菌就会间接地沾到口罩的内侧。

人们再次将口罩覆盖到口腔和鼻腔部位的时候，这些细菌、病毒就会顺势进入口腔和鼻腔，对人体造成侵犯。

任何人都应该避免将口罩直接拉到脖子部位。

如何正确佩戴口罩，才能更好地免受病毒的侵犯？

第一、定时更换口罩

无论是佩戴哪一种口罩都应该做到定期更换，比如一次的口罩差不多在4小时就应该更换一个，N95口罩的使用寿命大概在48小时左右，同样不建议反复使用。

口罩被使用的时间越长，过滤功能就越下降，里面同样容易滋生细菌。若是戴了口罩之后反复的咳嗽、打喷嚏或者口罩上面已经变脏，即使没有到规定的更换时间也要尽快将其更换。

第二、吃东西或者喝水的时候摘下口罩

戴口罩确实会对生活的方便造成一定的影响，可是为了让自己保持健康，大家应该严格遵守佩戴口罩的要求。

平时要吃东西和喝水的时候，要将口罩取下。在取下口罩的时候，可以用手提着耳朵部位的带子，不要接触到口罩的内部，然后再放入干净的口袋里面。

第三，酒精和高温你无法蒸煮口罩上的病毒

很多人都认为：酒精和高温能够杀死病菌。

但事实上，大量的酒精或高温蒸煮处理口罩时，口罩外层上的阻水材料会变形，进而引发阻挡能力下降，口罩过滤能力也就大大降低，从而导致失效。

事实上，只要不是去人群密集的场所，非一次性口罩也无需用一个换一个，用过的口罩可以直接晾在干净或通风的地方，又或者放在清洁透气的纸袋里即可。

第四，口罩并非越厚越好

口罩厚度与防护效果其实不成正比，相反医用外科口罩摸上去比较薄，但阻水层、过滤层、吸湿层能够有效阻挡病毒入侵。

而市面上所用的棉布口罩，虽然厚实，但基本上无法具备能够预防传染病的作用。

除了佩戴口罩，个人的自我卫生习惯也要做到位

除了通过佩戴口罩来预防新冠病毒以及呼吸道传染性疾病，大家还要尽量做好个人卫生措施，比如平时要勤洗手，不要用手去接触眼、鼻、口，咳嗽和打喷嚏的时候要用纸巾或者帕子遮挡；

不要到人多的环境聚集，和其他人接触的时候尽量要让距离保持在1米以上；居住或者工作的场所要勤通风换气，避免空气长时间过于密闭，使人无法吸到新鲜的氧气。

如今，疫情防控正处于关键时期，大家还需要再坚持一下，做好防护，莫让来之不易的成果功亏一簧。

或许听过这个非常时期，我们终究迎来春暖花开、“疫霾”散尽的时刻！