写作疗愈｜生命的尽头
假如你活到了生命的尽头，明天就是你生命中最后的一天，你打算怎样度过？你会和谁在一起？你会做一些什么？当你写下这些的时候，你有怎样的觉察？
作者｜予滋
我不知道花花老师指的“高光时刻”是什么，也许跟自己在一起、跟自己链接一起就是我的“高光时刻”，因为在那一刻，内心很平静、很舒服，能听到自己想要什么，是一件能让自己开心的事情，get到自己想要的，回到生活里就会试试看看能否满足她。
生活中也有过这样的经历体验。如果可以回到当时，我想对当时的自己说：嗨，你真棒！我看到你了！
今天晨起开始做正念冥想，短短的10几分钟，感到整个人很清醒，平静，放松，舒服，像在过往紧张吵杂的日子按了一下暂停键。这几天药物的副作用又来折腾我，整个人会因为身体的不适感而情绪低落、悲伤，这暂停键也许就是它的价值与意义。
写到这里，我是如何理解至暗时刻和高光时刻，我感到他们都是生命里的一部分，就像白天与黑夜，会交替出现，没有哪个时候一直在“至暗”，也没有哪个时候一直在“高光”，它是会变的，它是会流动的
点评：把每一天都当成最后一天来过，每一刻每一秒的你其实都是全新的你，永远无法踏进同一条河流，就像我们永远都无法活出同一天一样。明天和意外不知道哪个会先来珍惜当下，过好每一分每一秒就好了。
作者|米粒
小时候，对于死的概念是很模糊的，只知道死后什么都没有，觉得很恐怖。后来随着年龄增长，知道人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。此事古难全。生与死，轮回不至。
记得在生女儿时，第一次有了死的体验，由于孩子脐带绕颈，胎位不正，随着阵痛不断升级，我使出浑身所有的力气，睁大双眼，喊叫着，天旋地转，我感觉自己快要死了……终于在医生的帮助下，＂哗＂一声，孩子随着体内的废物一起喷出。我身体一松，晕了过去。那时的我只有一个想法：孩子一定要健健康康的。
今天对于这个题目：生命的尽头。假如你活到了生命的尽头，明天就是你生命中最后的一天，我打算和谁一起度过?我闭上眼睛……我想，在四岁的时候害怕没人在我身边；现在到我不会强求别人一定在我身边，去面对我的离去。
明天就是生命的尽头，我希望今天与家人做一个温情的告别，我们彼此记住美好，把彼此存于心底。
如果明天就是生命的尽头，我希望找一处美丽的地方，青草依依，溪水孱孱，鸟语花香，我躺在草地上，回想我这一生，我的情窦初开，我的高光时刻，我的悲，我的喜……随着回忆，我再感受一下每个当下的感觉。今天就是最后一天，所有曾经的烦恼忧愁已经飘远，曾经的恩怨情仇， 已是过眼云烟。我的当下，内心平静且放松。
从生到死，就这短短几十年，世事无常。我们只有活好每一个当下，全身心的体验生活中的酸甜苦辣，让生活成为每一个记住的日子。
点评：生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。把每一天都当成生命的最后一天，珍惜每一个当下。