温暖如初的关系
编辑：筱燕
设计：小小
期数：第411篇
曾奇峰说过：看心理医生是获得新的人际关系经验的最安全的方式。
看到这句话，我想，如果有体验到新的人际关系经验，那一定会有被人倾听到的体验和感觉。
人本主义心理学大师罗杰斯说：使人万分惊讶的是，如果有人倾听并理解你，那些可怕的情感就立刻变得可以忍受，那些似乎不可思议的因素都会变得合乎情理易于解释，而那些看来永远无法澄清的迷惘困惑也都变成比较清澈透明的涓涓细流。我一直很珍视那些别人能以敏感的、充满感情的、聚精会神的方式听我倾诉的可贵时刻。
能被人认真倾听，实在是一件幸福的事情，也是一件幸运的事情。
倾听意味着我们得到了真正的尊重，感受到了被人深刻理解，感受到了人际关系中的温暖和美好，而这一刻，恰恰就是在咨询室里发生的。
有个来访者在描述自己童年是多么的坎坷，小时候为妈妈分担生活的重担，可以去地里干活，言语之中流露出些许骄傲和一丝丝的无奈，此时咨询师轻轻的问：那个时候，你的爸爸在哪里？
听到这句话后，他的喉头哽咽，眼睛有些湿润……这是一种深度的共情，看见了来访者背后的无助和孤独，心酸和无奈，同时也有被深深的看见和理解。
这就是新的人际关系经验的体现吧！被看见，被理解，被认同。
我一直以为自己很坚强，在一次督导体验时。督导师听完我的叙述后，问我：你觉得在家里谁最在乎你的感受？就是关心你开不开心等情绪。
我听到这句话时，内心被扰动了。谁最在乎我的感受呢？心里有些悲伤、难过，我发现自己是最不在乎自己感受的人。
我在家里是逆来顺受的人，我在家里是不敢自由表达的人，我在家里是压抑的人，一切话语权好像都和自己没有关系，时间久了，也就成了旁观者了。
当我意识到，我和自己的关系竟然这样“疏远”，我一时为自己难过起来，看到了那个脆弱的我，一只孤零零的藏了起来，此时我看到自己这个生命状态真的很不容易。
从督导师的态度里，我体会到的是一份关心和尊重，她知道每个人的生命体验是不同的，每个人的人际经验也是不同的。
她也知道，此刻流露出脆弱的我，才是真正的我，无须掩饰的我，也是终于被看见的我。
看见即是疗愈。
这份特别的人际体验在日常生活中很难发生，只有在心理咨询室才会发生，而且我真的感受到很安全，也很踏实。
因为，心理咨询让我获得了新的人际关系经验。