读读这篇文章，“膻中之谜”，不断加深体悟

须弥一炷香，寄情天地间。这个世界，由条件构成，佛家叫因缘合。你有了这个心，才能办成这件事。你发了一个愿，才有还愿的一天。练拳也是，练什么因，得什么果。若你不整，就直接练活，出不来功力，因为没脱离散乱。有了支撑劲，再来练螺旋，就是麻花钢，不是软面条。必须变得有序，才能步入先天。

薄云遮冷月，残碑埋真经。好比太极尺，你先站个桩，双臂抱圆，手心向下，握住棒，保持棒与膝盖都不动，让腰身顺逆时针，做筒形圆周旋动，这叫摇柱。这种身法训练，能增强腔体动量。多体会身法旋动，开始身子绕圈大，以后自然回收，练到高阶，外形寂然不动，意念一动，腔壁筋膜，旋动鼓荡自如，这是大东西，也是顶级暗劲。

君抚无弦琴，我读无字经。打拳时，手指好似摸肋条，手指轻轻一转，肋骨根根运动。所以你要轻，先让身子旋起来，拧腰活背，动态大一些，别怕夸张，身量出来再说，等你真正摘开了，自然也就收了。身法空间训练，必须经历。打拳离不开点，通过打拳，我们体悟到，力点有虚有实，还能互换。丹田密实，膻中虚松。一阴一阳，循环交替。

初修膻中穴，先练开合吞吐。丹田开合，你能控制了，强度大小可调，速率快慢可控，这是好的。再去体悟膻中穴开合。初学者，练练身法正反弓式。正弓式，虚胸扩背。反弓式，开胸拔腰。这两个动作，连续交替着做，让身子产生动量。反弓式，打开前胸时，球面在前身，膻中穴打开。正弓式，虚胸圆背，球面在后背，膻中穴虚合。

一个控肋高手，即使不动，坐在那里，他也可控前后肋，自如开合，以此训练膻中穴。膻中是人体大穴，不要让人碰此处。交感，迷走，运动与植物神经，都汇集于此。膻中被击中，眼前一黑，人会闭气，当场休克。掩手肱捶，两根指节突出，就指着膻中这个穴眼。

有物洞藏，无影无形。很多高手打坐，意守丹田，或点点小针刺，或小点自旋，再配合会阴提吸，命门催升，来训练核心区域，运动神经速率。他瞬间募集动能多，可以零距离启动。说过深吸云门，其实膻中这个点，功夫深了，它也有一种吸入感，虚灵感。当你的肋与膈肌，腔壁膜真正摘活了，这个点会变得深邃。

膻中如渊，包藏虚空。丹田自旋在下，膻中穴自旋在上。内腔壁运动，特别活了，膻中穴也会有了旋感。某些高手，胸肋稍微一动，膻中穴吸感特强。还有的高手，虚怀若谷，观膻中如深渊，让意识深进去，虚化心态，情绪降温，松沉意念。

所有发力，不管是明的，暗的，螺旋，闪弹，膻中这个点，都不能拥堵。要保持虚松，才能打出闪透的拳，唯快不破。那些听劲高手，背特厚，肋特横，肘特沉，而膻中穴却松活，所以你摸不到实处。他的前身，像个影。他的后背，藏了虎。一个点，就是一个契机。一个点，又是一个禅机。由点而入，由点而悟。