习惯决定人的生命状态

刘国辉

我国语文教育家叶圣陶先生一度指出： “教育是什么？往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好习惯。德育方面，要养成待人接物和对待工作的良好习惯；智育方面，要养成寻求知识和熟习技能的良好习惯；体育方面，要养成保护健康和促进健康的良好习惯。咱们社会主义社会的教育，就是要使学生养成社会主义社会里生活的一切良好习惯。”“习惯有好习惯，也有坏习惯。好习惯养成了终身受益，坏习惯养成了终生受害，想改也改不了。” 那么，究竟什么是习惯呢？习惯就是习以为常的行为，是一种稳定的自动化的行为，是经过反复练习而养成的语言、行为、思维等生活方式，它是人们头脑中所建立起来的一系列的条件反射。

有这样一个故事：

1959年10月，原苏联首位宇航员的选拔工作在全国展开。加加林从3400多名35岁以下的空军飞行员中脱颖而出，并最终成为20名入选者中的唯一一人，在 1961年4月12日，乘坐“东方”１号宇宙飞船完成了世界上首次载人宇宙飞行。

为什么加加林能脱颖而出？起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船参观前，只有加加林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。就是这个细节，一下子赢得了罗廖夫的好感，感动了他。罗廖夫说：“我只有把飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。”

加加林的成功，得益于他良好的习惯。有人开玩笑说：成功从脱鞋开始。这虽然是一句玩笑话，但却说明了习惯的重要性。好的习惯能够给人带来更多成功的机会，坏的习惯往往使你在不知不觉之中走向失败。尤其是，童年和少年所形成的习惯，在某种程度上决定他将来生命状态。

法国卓越的思想家托克维尔在他的经典著作《论美国的民主》一书中谈到决定一个人一生的质量时，提醒教育者和天下父母：

应当追溯他的过去，应当考察他在母亲怀抱中婴儿时期，应当视察外界投在他还不明亮的心智镜子上的初影。应当考虑他最初目击的事物，应当听一听唤醒他启动沉睡的思维能力的最初话语，最后还应当看一看显示他顽强性的最初奋斗。只有这样，才能理解支配他一生的偏见、习惯和激情的来源。可以说，人的一切始于他躺在摇篮的襁褓之时。

托克维尔这段话说明了一个中心的话题，那便是决定一个人一生质量的则是他所形成的习惯，而习惯的养成，一是，早期培养；二是，必须通过“顽强的毅力”使其达到“自然化”。

刘再复先生在他所著的《教育论语》中也强调：“一定要让学生认真学，刻苦学。要教导学生'珍惜’儿童时代、少年时代，少年、儿童时代决定人生的面貌。”（16页）他认为，教育的高境界应分两步抵达。第一步是培育学生的自觉，即充分意识到只有刻苦学习才能远离动物性而走向高级人性，人的理性化除了“学习”别无他途；第二步则是引导学生从“自觉”到“自发”，即从意识层面进入潜意识层面，让读书、学习、钻研、创造的兴趣内化为心理需求，生命渴望，没有外力逼迫与敦促也会孜孜不倦。勤奋读书非关理念，非关分数，非关面子，非关功利，完全是自发自愿的行为。能抵达这种状态，那才是教育更大的成功，也是教育更高的境界。因此：

首先，习惯的养成必须从小抓起。托克维尔在《论美国的民主》一书中表述过这样的观点：“人的一切始于摇篮时期，童年影响人的一生。”所以，习惯必须要从幼儿抓起。有个故事很耐人寻味。曾有人问一位诺贝尔奖获得者：“你是在哪所大学，哪个实验室学到你认为最重要的东西？”这位白发苍苍的学者说：“是幼儿园。”“在幼儿园学到什么？”“把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不要拿，把东西放整齐……从根本上说，学到的东西就这些。”也正是这些才造就了他今天的成就。——一个成功的人往往就是从小养成了良好的习惯，当他良好的习惯积累多了，自然就会有好的人生结局。然而，由于受应试教育体制的制约，给孩子的人生涂上了功利的色彩，自然也就给教育带来了极大的功利色彩。尤其是幼儿教育时期本来应该是以活动为主，以游戏为主，在充满着天真烂漫的活动和游戏中开发智力，培养习惯，但诸多家长苛求孩子过早地学习知识。在他们眼里，只要孩子在学校就应该是学习，应该掌握写字的本领，应该学会计算技能。其结果，由于孩子生理机能等方面没有发育成熟，致使他们很难形成良好的习惯，更可怕的是他们步入小学以后对学习便失去兴趣了。尤其在这个财富为中心的时代里，生存竞争空前激烈，天下父母都急于给孩子灌输生存的技能，因此，除了白天把孩子的学习安排的满满当当以外，周六和周日休息时间也不放过。各种名目繁多的补习班、特长班，搞得孩子们没有喘息之机。过早地为日后的生存拼搏做准备，也使他们过早地成熟，童真童趣尽失，整个童年和少年都在压抑中度过。试想，本来应该充满五彩缤纷的年代却在黯淡中走过，他们将来的生活又会好到哪去呢？我们的父母和教育者忘了保护孩子爱美、爱自然的天性，忘了培育孩子健全人格与优秀天性是摇篮教育的最根本的课题，忘了在本真、本然的心灵天地里应播下的第一批种子是品性的种子，不是技能种子。而对幼小生命的开发，首先也应当是开发心灵，然后才是开发头脑。其实，我们目前这种只知道教育孩子功利地“做事”，忽略孩子如何“做人”；盲目对孩子进行工具性地“操作”培养，却忽视孩子生命的质量。与动物只教“下一代”使用尖牙利爪和生存竞争，不知何谓心性与心灵没什么本质上的区别。

其次，习惯的养成不是轻而易举就能形成的，必须要经过一番“拔节”的过程。苏霍姆林司基曾经告诫我们：“只有通过有汗水，有老茧和疲乏人的劳动，人的心灵才会变得敏感、温柔。通过劳动，人才具有用心灵去认识周围世界的能力。”因此，“无论如何不要让学生感到一切都轻而易举，不知道什么叫困难。在掌握知识的过程中，要同时培养脑力劳动的素养和自我纪律。……我认为，重要的教育任务就在于：正好要在脑力劳动中使学生感到什么叫困难。如果儿童在学习中感到一切都很容易，那么渐渐地就会养成懒于思考的习惯，这会使人堕入歧途，使他形成一种对待生活的轻浮态度。……不要让学生无所事事，这也是一项特殊的教育任务。”（苏霍姆林斯基《给教师的建议》第173页）因此说，任何技能的形成都需要一个痛苦的拔节过程之后，才能实现羽化成蝶的蜕变。“比方学游泳。先看看讲游泳的书，什么蛙式，自由式，都知道了。可是光看书不下水不行，得下水。初下水的时候很勉强，一次勉强，两次勉强，勉强浮起来了，一个不当心又沉下去。要等勉强阶段过去了，能往前游了，不用再想手该怎么样，脚该怎么样，自然而然能浮在水面上了，能往前游了，这才叫养成了游泳的习惯。……习惯是从实践里养成的，知道一点做一点，知道几点做几点，积累起来，各方面都养成习惯，而且全是好习惯，就差不多了。”（《叶圣陶语文教育论集》第140页）所以，良好习惯的培养不是一蹴而就的，更没有什么捷径可走，必须有足够的耐心和毅力，反复抓好每一步。就以语文素养培养而言，识字，要一个一个地识，一个一个地写，词语，要一个一个地积累，文章，要一篇一篇地熟读背诵，这个功夫是省不得的。

第三，教师要经常督促和约束，防止习惯反弹。一是，督促。叶圣陶先生指出：“就老师的方面来说，采用种种有效的办法，循序渐进地教导学生练，固然极为重要，而督促学生认真练，经常练，尤其是奏功收效的关键。一暴十寒，办法再好也没有多大用处，因为在学生身上得不到巩固，养不成习惯。必须督促学生循规蹈矩地练，积日累月地练，练到非常纯熟，再也丢不了了，学生身上才真正有了这项能力了。”（《重读叶圣陶·走入新课标》第37页）“凡是要学生练习的，不要练过一下就算，总要经常引导督促，直到学的东西变成他们自己的东西才罢手。”（《叶圣陶语文教育论集》第491页）比如读书、写字的正确姿势，写观察日记、读书笔记等，看起来并不是什么难事，但要养成自觉的习惯却绝非易事，稍有懈怠，便会走样，经常中断，就会半途而废；二是，适度约束，巩固良好的习惯，使之成为“群体效应”。北京大学中文系教授温儒敏先生就语文素养的形成曾指出，语文课实践性很强，必须有反复的训练和积累，训练的过程不可能都是快乐的，甚至不可能都是个性化的。好习惯不可能自然地形成，还需要自觉地接受一定规矩与制度的约束，使人愉快地投入某些带有“强制性”的训练，甚至要长期坚持与自己“过不去”，直到“习惯成自然”为止。尤其2020年湖北武汉发生新冠肺炎疫情，为了控制疫情向全国蔓延，国家决定学校延期开学时间，在这个特殊的时期，本着“听课不停学”的原则，全国大部分地区实施线上教学。由于学习环境、学习方式等因素的变化，教师不能直接面对学生授课，这样学生的自我约束能力的培养应该成为线上教学研究的重点。由此，教师必须研究管理、指导学生居家学习的新方式。这里我们提醒教师要充分发挥好家长的作用。在这段时间内，可能很多家长都要陪伴自己的孩子进行网上学习。因此，教师尤其是班主任要在网上教学之前致家长一封信，对家长提出一些要求，主旨是把在学校教师对学生的管理转移给家长对学生的管理。但必须告诫家长，这种管理绝不是强制，或者是“棍棒”，而是引导家长学会陪伴、倾听，与孩子一起学习，帮助孩子解决技术使用以及学习过程中遇到的困难。哲学告诉我们，事情具有两面性，通过这段时间的网上学习，原来不十分好的亲子关系可能会变得亲密了，可谓一举两得甚至夺得。另外，一种习惯如果已成为众多人的群体习惯，那就会形成一种“风气”、“习俗”。风气一旦形成也就反过来影响个人的成长，这就是环境因素的影响。因此，我们要引导学生从我做起，努力创造良好的环境，并利用“群体效应”，以良好的班风与校风陶冶、感染学生。