人体有个“出气穴”，专治各种不开心

在日常生活中，

每个人都会遇到不顺心的事或是看不惯的事，

倘若把这股子郁气、闷气都憋在心里，

就会觉得心里堵得慌，难受。

这个时候，

不要忘了自己胸口的这个奇穴：

膻中穴

它会帮您解开这份心结。

膻（dàn）中穴，俗称“出气穴”。

膻中穴是心包经的令官，

人在胸闷抑郁的时候，

按摩这个穴位可以驱散心中的郁闷之气，

让心情变得愉悦。

《黄帝内经》认为“气会膻中”，

也就是说膻中可调节人体全身的气机，

不仅是心包经经气聚集之处，

而且与人体任脉及多条阴阳经络相联系，

起到理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘作用。

实际上，不只是胸闷气结，

一切与气相关的毛病，

包括哮喘、心悸、心烦，

都可以找膻中来帮忙。

定位：

膻中穴就在人体前正中线上，

两乳头连线的中点的胸腺处。

做法：

按摩取穴时，可取仰卧位或端坐位，

用中指的指腹点揉穴位，

可顺时针和逆时针交替点揉。

点揉的力度要适中，

手法均匀、柔和，不要过度用力。

每天早晚各按摩1次，

每次点揉3-5分钟即可。

没有不委屈的人生，

只有更强大的自己~