女人“姨妈”拜访，若没有3个“异常”症状，恭喜你，子宫很健康

月经来潮是女性成熟的标志，并将伴随女性三十至四十年的时间。规律的月经是女性生育能力的表现，但有部分女性每个月总是会害怕来月经，甚至由于痛经的折磨而悔恨成为女人，因为月经来潮时会出现小腹的疼痛、坠胀，甚至出现面色苍白、大汗淋漓、痛性晕厥等，宫寒对女人来说，是很难受的。简单的说，就是子宫寒冷，从而会引发各种状况，所以说，对女人而言，要重视宫寒啦，宫寒的时候身体是会有一些表现的！比如说女人来姨妈时，没有这3种症状！说明你没有宫寒，证明你的子宫很健康！女人赶紧看看有没有中招？

1、痛经

痛经是女性的常见病，表现在经期和行经前后出现小腹疼痛或腰骶部酸痛，并伴有全身不适，甚者，常伴有手足厥冷、脸色苍白、恶心、呕吐、冷汗，还可出现晕厥，严重影响其工作、学习和生活，而且痛经的女人一般都是宫寒引起的。对于宫寒的女人，其实怀孕也是比较困难的，因为我们的子宫就像是一座小房子，如果房子非常寒冷，那么宝宝还会喜欢待里面吗？而且如果女性有宫寒，即使成功怀孕，对宝宝的健康发育也会有影响。

2、月经颜色异常

出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，暗色偏黑有血块。腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差。

3、长痘出油

在来大姨妈的时候，脸上经常会出现痘痘，或者是气色也不好，就说明体内有宫寒的表现，因为大姨妈，在我们脸部能够反映出内在的情况，因为我们的皮肤是能够排出垃圾和毒素的，所以，如果宫寒的话，就很容易导致寒凝，痘痘就会在脸上长出来。

千万不要小看宫寒，它可能会导致女性不孕。很多女性有宫寒的毛病，她们害怕寒冷、经常腰酸腿软、夜尿多，月经也有一些不正常，还经常痛经，深受宫寒的困扰！女人宫寒一定要注意多调理，多吃有助于暖宫的食物。那么，宫寒的女人吃什么有助于暖宫呢？

1、燕窝

燕窝是一种非常好的滋补食物，女性经常吃燕窝的话，也可以调理宫寒症状。燕窝的性质比较温和，将燕窝放在清水中浸泡片刻，再将其和雪梨等等食材一起用慢火来炖，一段时间后就可以食用了。女性在休假的时候，可以给自己炖燕窝吃，以后就不会再宫寒了。

2、玫瑰花茶

玫瑰花具有理气养血的功效，气血好了，肌肤神色自然变好。平时如果脸色不好或者脸上容易长斑的人，或者月经不调，都和气血运行不畅有很大关系。如果气血好的话，面色也会红润。玫瑰花茶有很强大的活血散瘀、调经止痛的功效。特别的一些痛经比较严重的女性朋友，可以在经期喝点玫瑰花茶，对于月经稀少、淤血腹痛、痛经等症状具有辅助治疗作用。