彻底和痘痘、痘印说拜拜！

彻底和痘痘、痘印说拜拜！

长痘痘是很多爱美人士的烦恼，不仅久久不能治愈，而且越来越泛滥，越来越多；而且留在脸上的痘印、痘坑实在是让人烦恼，不仅影响个人的容貌也会影响心理。

想祛痘，那你对痘痘又了解多少呢？下面，就让我们从根源开始“战痘”吧！

痘痘形成原因

1、油脂分泌过多，分泌过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口。

2、病原微生物造成的局部炎症、细菌感染、交叉感染等。

3、免疫抗体作用。

4、遗传因素。

5、微量元素缺乏，导致角化过度。

6、多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍。

7、心理状态不平和，精神紧张，烦易怒，睡眠不足。

8、清洁不彻底，毛孔污物太多。

痘痘的日常护理

1、适度清洁

做好日常清洁，用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞毛孔，特别是处于高灰尘、高热环境后，更应及时清洗，但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸，不宜过度清洁，不然会达到反效果。

2、保持精神和情绪的稳定

尽量保持稳定的情绪，轻松面对病症，注意劳逸结合，避免工作学习过于紧张，保证充足的睡眠。

3、饮食调理

需要注意饮食的调节。少食脂肪、糖类等油腻和甜食，禁忌辛辣刺激性食物及鱼腥发物，多食新鲜清凉性的蔬菜水果，如绿豆芽、苦瓜、冬瓜等，有利于症状好转。

4、生活调理

平时少用或不用油脂性、刺激性强的化妆品，以防化妆品过敏而诱发痘痘。平时不要挤压痘痘，以免造成继发性感染引起脓疱或疖肿，甚至造成疤痕。

去痘膳食方

雪梨芹菜汁：取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克，混合榨汁。

山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。