2019五模0423

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眼保健操：

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本试题答案获取方式在本文底部，请先做一遍眼保健操。

眼保健操：

第一节呢，我们主要是按摩眼眶的上方，从攒竹开始轻轻按摩，然后沿着眼眶骨和眉之间到鱼腰。按摩后，然后到丝竹空进行按摩。七下左右吧。然后到太阳穴，太阳穴要重摁一点，让病人感觉一点胀、酸、麻的感觉，然后沿着耳廓的外缘弧形到窍阴穴在枕骨上，然后进行七下按摩，然后滑到风池穴，风池穴呢是在这个枕骨下，颈部的这个大韧脉以外，还有个凹旋，两手一起摁，最后一个穴呢，是风府穴，风府穴在正中央大椎之上，他会有一个凹旋，好，第一节就完成了。

然后第二节呢，主要是沿着眼眶的下缘，那么从睛明穴在内眼角的下方，这个呢，对于干眼症效果很好，然后摁七下以后呢，轻轻地向外滑，滑到眼下框的正中央，这叫做承泣穴，摁压以后，轻轻地沿着眼眶滑，滑到丝竹空，再进行按摩，第二节就完毕。这个呢，它也是是主要地对于这个干眼症，视疲劳啊，等等都有好处。

下面我们看第三节，第三节呀，要涉及到九个穴。第一个呢，是百会穴，百会穴的起法呢，是耳尖向上一条线，和鼻正中线的一条线交汇的地方，这叫做百会穴。之后呢，把腕子放松，然后轻轻地弹透整个头皮，病人呢，会有一种比较轻松的感觉，这就是第三节完毕。

最后一节，第四节呢，就是曲池和合谷，合谷穴在虎口的第一掌骨和第二掌骨之间的交叉处，摁的时候会有一种酸麻胀感。然后取出曲池穴，在弯肘的情况下，这个软组织骨上得一个凹旋。这个摁呢，也希望呢，能够有一点酸麻胀的感觉，这个对于干眼症和这个视疲劳和儿童近视都会有好处。

好，观众同志们不妨可以试试看，关键在于持之以恒，日久必见好处。