◈深度洞見◈病由心起：心念与身体疾病对照表（图文版）
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病由心起：心念与身体
疾病对照表（图文版）
“相”由心生，“病”由心起
心念与疾病有着直接的关系，心灵有伤、有问题会通过身体表达。
许多身体疾病是表象，我们虽能看见果子的样子、却不知种子在何时何地种下，也不知是怎样发芽结果的。
人的心，可以利万物、化万物；
人的心，能够滋养我们的生命。
心患病了，人的身体才会有病。
身体是心的显示器，我们却不知道。
一个人如果真正知道了自己的性格，基本上就可以知道自己容易患上怎样的身体疾病。
这就是：“相”由心生，“病”由心起。
在《黄帝内经》这部医经里，古人早就揭示出了这样一些简单的身心规律：
“喜伤心” 、“喜则气缓”
“怒伤肝” 、“怒则气上”
“悲伤肺” 、“悲则气消”
“思伤脾” 、“思则气结”
“恐伤肾” 、“恐则气下”
爱激动的人，心脑血管一般会不好；
爱生气的人，容易得甲状腺，肝会不好；
爱较劲、不服气的人，颈椎大多数会不好；
害怕、胆小的人，肾脏通常会不好；
疑心重的人，胰脏大多数会不好；
没主意的人，脑袋常会迷糊；
干活生气的人，肩周容易会不好；
儿女不听话的人，往往腿关节会不好；
认真的人，大多数会比较的清瘦；
能将就就将就、喜欢积攒、不精进的人，容易会肥胖；
着急的人，容易心跳加快，大多会患上高血压；
害怕压力的人，大多会容易得低血压；
特别爱干净的人，皮肤会容易不好，脾胃也会不好；
特别爱伤心的人，胰脏多数会不好、腰也会不好，特别容易会有酸痛的感觉；
爱闹心的人，大多容易得身痒的疾病；
觉得人生艰难的人，往往腿脚行动起来会特别的困难。
西方现代心理学在实践中，也逐渐认识到了身体疾病与心理情绪的对应关系——原来，身体充满智慧，身体的慢性疼痛，除了受到伤害所致外，绝大部分是因为我们的情绪、压力和心理问题所造成。
美国心理专家苏珊博士（Dr.Susanne Babble）经过多年的验证，总结出一套《身体疼痛成因对照表》，展示出身体特定区域疼痛和情绪之间的关系。
如果你身体有哪里感觉到不舒服或者疼痛，你可以来根据自己的情况对照，更好的帮助自己。
身体疼痛对照表
克里斯蒂娜·皮特森医生（Dr.Christina Peterson）写道：压力、过度的焦虑和情绪的起伏很容易引起偏头疼。
日常生活中太多的琐事，可能让你承受了很多不必要的压力。
这时你需要的是抽出时间放松自己，或者去泡一下温泉，我相信这是很好解决头疼的方法。
专家Lori·Ascenzo说，如果你习惯性保持身体僵住的姿势，或者经常内疚和自责，就很容易感觉脖子疼。
检查你的习惯和信念，你可能对自己过于严厉，并且不原谅自己。
所以，你要学会如何爱自己，让自己更加灵活。有的事情过去了就让它过去吧，不要整天活在对自己的责怪之中。
专家Ros Kitson认为，肩膀意味着我们正承担着的责任。
我们肩负着越多责任时，就会让我们的肩膀变得紧张起来。
很多成年人肩膀疼痛都是因为感觉到自己“背负了很多的责任”，并且绝大部分来自于家庭甚至父母的家庭。
这个时候，我们要学会寻求帮助，把肩负的重任分担一点给其他人。
自救专家和生活达人Ronda Degaust说：如果你感觉背部疼痛，这就表明你缺乏爱了。
缺乏爱会让我们有很多“缺爱”的情绪，如：怨恨、嫉妒、不原谅自己和他人、不理解、缺乏同理心等。
如果你是单身，快快寻找自己的另一半吧。如果不是，快快回家拥抱你的家人，把心门打开，说出你想说的话，让爱流动起来吧！
马克博士（Dr.Mark W.Tong）说：缺乏情感的支持会引起上背部疼痛，但如果缺少资金的支持，那你的下背部就会疼痛。
通常这份“情感的支持”来自于我们的原生家庭或者当下的亲密关系。当我们所需要的情感支持不足时，我们的下背部就会感受到不舒适。
你可以去疗愈自己、更好的支持自己、爱自己，当你可以给与自己更多的情感支持时，你上背部的疼痛就会得到缓解。
适当的改变自己的消费习惯，财务状况得到改善对你的下背部疼痛会有很大的帮助。
专家Alan Fogel说，如果你感觉肘部疼痛，表明你要适当的“放下”一些事情，以及“放下”自己对一些事情顽固的观点了。
也许你想要拥有更多，也许你想要抓住些什么，也许在生活中对某些人或事正在处于一个“僵局”....
这些都是一些固执，并且不愿意选择其他的方式，不想作出任何改变和妥协。
适当换个思路思考，放下一些固执，或者听从一下别人的意见，也许是一种更好的选择。
Lori · Ascenzo说，我们的手用来触碰别人和一切事物。如果你感觉手疼痛，这就意味着你在“连接”和人际关系上遇到问题了。
让自己可以更轻松的去“连接”更多的人事物，试着放轻松。
你可以在人际交往中往前跨步，比如你以往都是习惯独自用餐，下一餐不如尝试和同事一起用餐吧，或许在人际关系上会是一个不错的进步呢。
专家Barbara Clark说，面对未来重大决定的压力、缺乏安全感会让你感觉臀部僵硬或疼痛。
当你缺乏安全感，或者对未来的害怕，逃避之余压力增加都会让你的臀部感觉到不舒适。
比如你正在面对一些问题和选择，而你不想面对——这时候需要果断的做决定，并且起身动手执行，臀部的疼痛自然就会消失！
专长于中医和针灸的Lawrence Michail说，膝盖如果感觉疼痛，那证明你可能不愿意弯曲，或者过于骄傲自大。
慢性膝盖疼痛是过于不愿意弯曲、忠于自我、自大的结果。
如果想改善这种情况的话，你得学会谦逊，让自己低一点，不把自己当作第一位。
Laura Perry博士在她的部落格上写到，小腿肌肉酸痛因为你情绪过度紧张。
由于缺乏安全感的焦虑和情绪紧张，都会让你的小腿觉得酸痛或者无力。
尝试从成年人的角度思考，为自己的一切负起责任来，你会变得越来越稳定、越来越强大有力。
Jill Douglas在她的书中写道，脚踝代表着接受愉悦的能力。
出于某种过去的创伤或原因，你将自己困住了，你不想让你的生活往更愉快的方向发展。
比如有些人的父母不幸福，所以他不能允许自己幸福等等。
所以，是时候多放纵自己一点、多宠爱自己一点，打开困住自己的牢笼，你会有惊人的发现。
临床心理学家Adaobi Anyeji说，负面能量比较多、态度消极悲观的情绪容易感到脚板疼痛。
当你感受到脚部疼痛，你要尝试释放那些负面情绪，去拥抱内在受伤的部分，为自己注入一些阳光和活力。
让快乐和盼望充满你的生活，告别脚痛的烦恼吧！
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