『养生之道』你上的火该吃哪种“去火药”？

　　上火分“实火”和“虚火”，真正适合吃“去火药”的是“实火”，后者多发生在年轻人身上，或者体质很壮、能吃能睡，偶尔因为加班、熬夜或者出差，有什么突发的刺激，平时很少吃辣猛地吃多了。总之，是生活的节奏、饮食、心情突然被打乱了，这个时候出现的长口疮、痤疮、嗓子疼、大便干等才是真的“上火”，这个时候才可以用“去火药”。

　　市面上的“去火药”很多，针对不同脏腑上的火而有不同。治肺胃之火的有黄连清胃丸、牛黄上清丸、牛黄解毒丸，症状有大便干、长口疮、牙龈肿，或者风热感冒初起之时。治心火的有牛黄清心丸、导赤散，症状有心烦、失眠、梦多甚至小便痛涩、舌尖红。治肝火的有龙胆泻肝丸，症状有脾气暴躁、口苦、眼睛发红、头昏甚至血压升高。

　　而“虚火”主要是因为阴虚，水少了，本来不多的火也显得多了，所以是虚火，会出现阴虚火旺的症状：夜里盗汗，手脚心发热，口干，身体偏瘦，舌质红，少津液，这时适合知柏地黄丸这样补阴兼虚火的药物。

　　中医对“去火药”的使用有个准则：“中病即止，不必尽剂”。因为中药的“去火药”，性质多是寒凉的，久服寒凉的药物会折损阳气。之前曾经有报道说“龙胆泻肝丸”、“牛黄解毒丸”导致肾衰竭、肝损伤的例子，其实，之所以出此意外，是因为服用者的滥用。这两个病例都是把“去火药”当保健品，连续吃了半年甚至更久，违反了中医“中病即止”的铁律。