当归生姜羊肉汤，体虚怕冷神效方

天气渐渐变冷，又有些朋友开始出现手足怕冷了，出现阳气不足了，下面我们特别推荐一款药膳供大家参考。

当归生姜羊肉汤

原料：羊肉500克，当归20，生姜20克，小葱、盐、白胡椒等调味品各适量。
制法：将羊肉切成薄片，用开水稍微焯一下。将生姜切片。将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的清水炖煮，待羊肉煮熟后加入适量盐等调味品即成。
每1周吃一次即可。
功效及适应证：

羊肉，性温，羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分，广东部分地方也叫野羊为黄猄，其实黄猄并不是羊类。

羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏有帮助。

当归：当归的功效与作用有很多，尤其适合女性食用，中医认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药

全方共用，具补肾益气养血的功效，适合有肾阳虚亏、精血不足、月经不调，以及阳气不足手足冰凉使用。