当归生姜羊肉汤,体虚怕冷神效方

天气渐渐变冷,又有些朋友开始出现手足怕冷了,出现阳气不足了,下面我们特别推荐一款药膳供大家参考。

当归生姜羊肉汤

原料:羊肉500克,当归20,生姜20克,小葱、盐、白胡椒等调味品各适量。
制法:将羊肉切成薄片,用开水稍微焯一下。将生姜切片。将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的清水炖煮,待羊肉煮熟后加入适量盐等调味品即成。
每1周吃一次即可。
功效及适应证

羊肉,性温,羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分,广东部分地方也叫野羊为黄猄,其实黄猄并不是羊类。

羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏有帮助。

当归:当归的功效与作用有很多,尤其适合女性食用,中医认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药

全方共用,具补肾益气养血的功效,适合有肾阳虚亏、精血不足、月经不调,以及阳气不足手足冰凉使用。

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