拉筋分享篇——后脑颈椎问题引起的疾病和康复

我曾经因为严重的失眠问题，影响了日常的生活，因为了解的不多，总是瞎猜，觉得自己身体有什么大问题，再加上睡眠不好，整个人就越来越悲观和消极。

后来，随着每天锻炼的深入，发现只要枕骨和颈椎这边的问题解决好了，睡眠就好了；要是颈椎枕骨这里不舒服，就感觉头晕，整个人轻飘飘的，这里的筋拉开了，就感觉胸口舒畅，精神饱满的，所以渐渐的发现即使一个小小的问题，也会动辄全身，关乎全身的健康。

所以多学习，多思考，让自己对于身体的认识越来越清晰，越来越客观，更好的让自己健康起来。

下面跟大家分享下颈椎引起的问题。

颈椎病会引起患者出现颈部的疼痛、僵硬、酸胀不适，以及活动受限等相关的表现。

而当颈椎病波及到椎动脉神经根、脊髓、交感神经等结构时，还会引发相应的伴随症状，比如头晕、头痛、恶心、干呕、上肢麻木或放射性疼痛，下肢行走有踩棉感，甚至引起瘫痪等情况出现，这些问题。

下面在视频里面大家再去来了解下：

下面再跟大家分享下颈椎病的自我康复方法，这个视频里面的方法，是我亲身实践过的，效果特别的好。

另外这两个视频里面的方法供大家参考，条条大路通罗马，希望大家多去实践，找到适合自己的锻炼方法并加以坚持。

最后，希望我们的方法能够帮助到您！