活动体验｜抄写心经，做和果子

 今年的第076篇文章

周日的时候体验了两个活动，一个是心经抄写，一个是和果子制作。记录一下体验的过程以及自己的感想。

心经抄写活动

地点：广渠门地铁站附近

怎么找到这个活动：豆瓣同城，然后加联系人的微信，群里报名接龙。

报名费用：0

整体评价：4星

活动过程：

按时来到工作室，坐在位置上。

位置上已经摆好了毛毡、白描纸、笔、导引小卡片、经文本，主持人还准备了茶水。

活动开始，净手，诵读开经偈。

开始抄写，过程1小时。全程安静。抄完之后合掌回向。

抄写完的这个经文，可以自己带走，也可以留在工作室里，到时候统一送去寺庙中。

抄写完后，有大概45分钟，就是自我介绍，以及主题聊天。

活动感想：

可以一个人做的活动。

抄写经文，是一件静心的事情。

整个过程专注于自己，专注于内心，头脑在专注经文的内容、笔画的美观，手在专注于行走发力。我觉得难度不太大。

不过这个抄写，它需要你一直坐在那里，保持一个姿势。我当时抄写完之后感觉到颈椎那有点不舒服，腰背都还好。

后半段的聊天，就感觉一般般，也算见识不同其他的人吧。

还会再体验吗：

看情况。心情不太好、又不能出门的时候，可以抄一写静心。

做和果子活动

地点：金台路地铁站附近

怎么找到这个活动：美团上搜索和果子体验，价格合适，下单，添加老师的微信，预约时间。

报名费用：88

整体评价：5星

活动过程：

张老师的工作室布置得特别舒服，就像进入了一个充满能量的地方。

在老师那先喝了几杯红茶，整个人一下平心静气了下来，因为赶路而产生的燥热消去了不少。

老师那已经有所有需要的物品，介绍了一些用具。

然后教了两个和果子的款式，一个是小花朵，一个是海上生明月。老师教得非常仔细。

活动感想：

当软硬适中的芸豆团放上我的手心时，我有一种异样的感觉，像捧着一个特别特别可爱的物品，生怕自己多使用了力量。

做出来后成就感还特别强，感觉自己像是在做一个艺术品。

跟做饭时那种疲惫的感觉完全不一样。

整个过程难度不难，非常治愈，非常放松，非常好玩。虽然形容词贫瘠，但是体验感真的很好。

学习完了之后，在老师那“赖”了很久，5点才离开哈哈。

还会再体验吗：

想要再玩！

如果要报课的话，初级2天课好像3000，高级1天课大约1800，3天（大约，价格记不太清了）4700，可单独报分开报。

费用对我来说有点吃力。而且我在淘宝搜索了一下用具的价格，震惊，好贵！

两个小思考

1、趁着有精力的时候，赶快去给自己“找链接”。

在从北灵山回来的路上，脑海里突然冒出来一个想法。

虽然看起来一年有12个月，但我有精力、能够“向外拓展”的时间，其实并不多。

经过一阵的公众号记录，我知道了，北京的11月到3月这5个月，都是天气比较冷的时候。

对于我这么一个怕冷、阳气不足的人来说，这些寒冷的时候都是非常容易产生抑郁情绪和低落情绪。不能出门，在网上也没有怎么跟别人打交道，相当于处在一个封闭的环境中，整个人就是“往内收”。

4月，人间四月天，北京开始气温回升。这时候，我是处于一个“苏醒”的状态，去逛逛公园，看看花开，就像早上起床、慢慢让脑子清晰的那个时间。

这样看来，5月到10月这6月，才是我整个人阳气比较充足，比较适合向外拓展的时候。

我突然意识到，就像松鼠准备粮食过冬一样，我也需要抓紧这6个月！

在这种自己精力比较好的时候，多去向外尝试新鲜事物，多去参加活动，有意识地给自己“找链接”，以备应对冬天的低精力状态。

这样，冬天的时候也不会觉得因为自己尝试新鲜事物而自责，这件事我已经在这6个月里做了，冬天的时候就安心地休养生息。

（说不定冬天就适合在家抄心经哈哈）

2、爱好可能是你小时候没经历过的，不要觉得这件事没做过而不去尝试。

这个想法是来源于我的徒步爬山爱好。

我们家没有专门组织爬山的经历，我小时候居住的环境中也没有山，玩都没有去过山里玩。

但就是很神奇，来北京之后，偶然一次去森林公园爬山，再到隔了几个月报名爬山一日游，再到生日时决定要去爬泰山，再到现在如果自己周六日有时间首要安排就是去爬山。

这个爱好来得有点奇妙，它不是从我小时候的一些经历中生发出来的。

就是偶然的一次尝试，发现不错，再去尝试，一点一点累积，到可以成为自己的一个精神支柱，一个避风港。

所以，爱好这个东西，就是你得自己先体验过、尝试过，你才知道自己喜不喜欢。这跟你小时候有没有经历过，是没有必然联系的。