分享一些好用的解压方式

工作太忙、写得东西太多、有很多预约、看到别人在各方面的提升、被很多人指责、做事总是不成功、自己的胡思乱想……这些都会导致我压力很大，那么结果就是白天精神高度紧张，晚上睡不着觉。

但是，人如果不休息好，就会慢慢形成恶性循环，最后，工作出问题事小，身体出问题事就大了。

我的几个解压方式:

第一、旅行。

如果我真的压力特别大的时候，我就会把所有工作都放下，出去好好旅游一番。但可能很多人会说：“工作不是说放就能放的！”但即便不放下，也很难继续工作，倒不如让自己好好放松一下，放松回来后，再继续工作。

第二、玩游戏。

我常用的解压方式之一，当然了，玩游戏也不能沉迷，不然就会丧失斗志。当然这并不是说玩游戏就会让所有人丧失斗志，因为我并非靠游戏为生，像那些游戏主播、游戏自媒体等等，他们自然会每天接触游戏。而我们其他行业的，就当作是一个解压工具即可。

第三、重新规划自己。

如果真的压力大到自己睡不着的时候，我会停下来，重新审视自己的方向，并且寻找导致我压力的源泉。如果是因为方向的问题，这个时候就应该及时更正，不然这些压力就会一直伴随自己。就像我前段时间一样，连续失眠了二十多天，在一次重新规划之后，作息也慢慢变好了。

第四、写下自己的烦恼，逐个击破。

生活工作中难免会有各种烦恼，不妨把它们写下来，有时，当我们能直面烦恼的时候，这些烦恼也会很容易解决。

第五、运动。

这也是我常用的方式，每当事情堆积起来很繁琐，让我觉得压力很大的时候，我就会放下工作，出去找几个人打打篮球、爬爬山什么的，这也会让我忘掉这些压力。

第六、做一件平时不会去做的“浪费时间”的事。

我记得四年前有一天下午，那会刚开始写作没多久，在写作方面有很多问题，心情很烦恼，于是我就关上电脑，到外边走走。没想到在楼下碰到一只蜗牛，于是就是蹲在那里，看着它爬向何处。那一次，我大概蹲在那里看了三个小时。如果是平时，我才不会花费那么长时间看一只蜗牛爬行。但是，那次的经历也帮助我解决了很多压力问题，而且也从中受到关于写作的启发。写作就是需要像蜗牛一样的精神，无论自己多慢，无论自己的目标多远，不着急，慢慢爬，总有一天，会爬到自己想要达到的地方。

PS：其实这个有很多有趣的东西，我们不妨多一些探索，多一些发现，而这些探索和发现，也会在适当的时候，发挥奇效~

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