按阳池穴改善手心冰凉症状

生活中,有些人总是手心冰凉,这是气血亏虚的表现,平时可以多多按摩阳池穴。阳池穴位于手腕处,是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。取穴时,可先将手背尽量往上翘起,手腕处会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上进行按压,在中心处找到一个压痛点,这个点就是阳池穴。按摩时,先以一只手的中指按压另一只手的阳池穴,再交换。(摘编自《西宁晚报》)

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