天气越来越冷，烤红薯这种小吃街头越来越多了，只要路过看到，人们总是有想买它的冲动，在寒风萧瑟的街头，吃上一根冒着热气的烤红薯，想想都很幸福，这就是烤红薯的自身魅力。当然，烤红薯虽好吃，但也不能随便吃，还是有一些禁忌的。很多人都会选择在早上或者晚上吃烤红薯，其实这两个时间段都不是最佳的，中午才是，因为人在吃完红薯之后需要4-5个小时的吸收，下午是比较适合这个过程的，而晚上吃完就很快的去休息，身体吸收不完，很容易出现涨肚的情况。烤红薯本身很甜，如果再与其他甜食同食，会增加胃食管反流的可能性，对身体造成损害，而且人体的糖分是有一定量的，一旦摄入过多，很容易造成疾病。
红薯都是带皮烤的，当烤熟的时候会有“糖油”流出附在皮上，使其变得好吃，有些人就会带皮吃掉，这是不健康的，因为有些红薯皮经过火烤后会产生有害物质，为了避免引起中毒，最好还是不要带皮吃。一些人喜欢把烤红薯当早餐吃，其实这是不应该的，因为红薯含糖量很高，空腹吃的话会产生大量的胃酸，进而刺激胃黏膜引起反酸，让人有烧心的感觉，所以尽量不要空腹吃。如果你是一个爱吃烤红薯的人，上面讲到的这些禁忌一定要熟知，否则引起身体的不适就得不偿失了。
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