小荷才露尖尖角,小荷叶,大妙用

荷叶是诗人歌颂的对象,但是在中医范畴内,李时珍、张仲景等医学大家可是将荷叶作为草本入药,算是上苍赐予的药食同源的良药。
(图片来源:网络)
荷叶又名莲叶、藕叶,荷叶味苦、涩,性平,归肝经、脾经、胃经,常被用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻症。《本草纲目》中对荷叶记载:“生发元气,裨助脾胃,涩精浊,散瘀血,清水肿、痈肿,发痘疮。。”
研究表明,荷叶有降脂减肥、降血压、抗氧化、清除自由基的作用;荷叶中生物碱成分对平滑肌有解痉作用,还有抗病毒、抗有丝分裂、抗炎、抗过敏作用;荷叶还具有止血的作用。

荷叶都有什么作用

荷叶最大的作用是祛湿升阳

中医讲“凉利之物生湿地”,就是说,可以祛湿利水的药材通常长在水湿的地方,荷叶长期被水浸泡却不腐烂,荷叶就是典型的代表。

荷叶除了祛湿还能升发清阳

荷叶都飘在水面,吸收了太阳的光辉,可以生发清阳。荷叶把身体里面的浊水往下排,清阳就会上升,清阳会滋养我们的四肢皮毛以及头面七窍,所以我们用后就会神清气爽。

荷叶健脾

许多人认为生长在寒湿环境的荷叶是寒性的,其实荷叶性平,生发清阳,所以祛湿不伤脾,有健脾作用。荷叶健脾功效早为人知,荷叶包饭也是有着千年的历史!荷叶可以化解这些肥甘厚味的滋腻,能够打开胃口。

荷叶减脂减肥

荷叶的妙用!在现代人眼中,荷叶最突出的贡献莫过于减肥降脂。

荷叶减肥那点儿事儿

戴思恭在著作《证治要诀》里提:“荷叶服之,令人瘦劣。”意思是说,服用荷叶,可以使人身体消瘦。在对荷叶降脂效果的研究中发现,荷叶黄酮类成分对高脂血症的作用明显,可以显著降低人体血清胆固醇、血清甘油三酯和体重。

荷叶中的生物碱,服用后会在人体肠壁上形成一层“脂肪隔离膜”,能在一定程度上有效阻止脂肪的吸收,从根源进行减重,并有效控制反弹。

临床广泛应用荷叶水煎剂治疗高血脂症、肥胖症、动脉粥样硬化等,取得了良好的疗效。所以有需要降脂减肥的朋友们,不妨每天来上一杯荷叶茶!荷叶茶建议饭前空腹喝,利排便消水肿,每天3-4杯为宜!荷叶茶可以不煮,直接冲泡,焖5分钟左右即可饮用!

还有哪些妙用荷叶的方法呢?

荷叶山楂茶:

做法:干荷叶3~6克或荷叶茶1~3克,干山楂片6~10克,代茶饮。

功效:减肥消脂、开胃利水。有利于预防心血管疾病,适用于高血压兼有高血脂的朋友。

荷叶绿豆粥
做法:用60克左右的绿豆,配合3克的荷叶,绿豆和大米泡两个小时。荷叶用纱布包起来,把绿豆、荷叶包和大米放在一起熬粥,熬烂为止。去除荷叶包,即可食用。
功效:清暑祛湿,绿豆和荷叶,都有去除痰浊,降低血脂的作用,尤其适合体型肥胖者!

荷叶水洗澡

做法及作用:荷叶煮半个小时,冷却之后用荷叶水洗澡,可以防止起痱子,润肤美容!

荷叶服用注意事项

1、荷叶过敏者不建议服荷叶茶

2、孕期、哺乳期、月经期不建议服荷叶茶

3、荷叶茶不需要长期大量饮用,一天3-4杯即可,分时间段服用

4、选用荷叶要选对品牌精品,一些非品牌劣质产品,可能会有农药残留及原料不干净,杂质含量高。

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